Liberar la Espalda
Taller Intensivo Método Feldenkrais
La columna es el eje vertical que nos sostiene y el camino por donde viaja el movimiento de la cabeza a los pies. Eje central de nuestra postura, movimientos y acciones, actúa como un conducto de comunicación para el cerebro con el resto del cuerpo.
A través de secuencias de movimientos, específicos de la columna, como flexión, extensión, rotación e inclinación lateral, podremos percibir las zonas que tenemos bloqueadas y que limitan nuestros movimientos, seremos conscientes de las regiones que podemos liberar, la inteligencia de nuestra columna despertará y podremos recuperar su función principal como eje vertical que nos sostiene. De esta manera y al organizarse de una forma más sana, estaremos erguidos con comodidad, bienestar y elegancia.
Event Information
Liberar la Espalda
Local 15 y 16
When?
Saturday, Feb 27, 2016, 10:30 PM
Where?
Carrer de Bori i Fontestà, 37, Barcelona, Spain
Impartido por Esther Niego Palatchi. Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation y reconocida por The European Training Accreditation Board.
Inscripciones
Precio: 55€ antes del 5 de febrero, después 60€
Durante el taller aprenderás
- Comprender el vínculo entre postura y emociones.
- Estimular el cerebro a través del movimiento.
- Movilizar las costillas y las vértebras de una forma inhabitual para que la espalda se estire relajadamente.
- Descubrir diversas opciones de interacción entre las piernas, la pelvis, la espalda y la cabeza.
- Utilizar las piernas para alinear cada una de las vértebras en una postura tan cómoda que posiblemente habías olvidado.
- Reconocer la interacción de espalda y rodillas utilizando a éstas como palanca para activar la pelvis y la columna.
- Comunicarte con la espalda a través de los pies y entender la importancia del apoyo de los mismos en la alineación de la columna vertebral.
- Activar la conexión neurológica entre los pies y la región inferior de la espalda.
- Revitalizar las vértebras con cada movimiento en brazos, hombros, omóplatos y columna.
- Estimular tu sistema nervioso para que alcance su máxima vitalidad conectándolo con el movimiento fluido y refinado.
- Experimentar opciones motrices distintas a las habituales para descubrir tu propio potencial.
- Disfrutar de una sorprendente libertad de movimientos, dejándote llevar por ellos, para abrirte un camino al cambio que te llevará a abandonar la forma habitual de sostener tu cuerpo y tu imagen.
Enfocado y Dirigido
Personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie, que sufren de estrés o realizan alguna actividad física que sobrecarga su espalda. Se dirige, también, a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana, más bienestar y aumentar su potencial para actuar, tanto a las personas que quieran empezar a conocer la práctica de este método de conciencia del movimiento, como a las que quieran seguir explorando en él para obtener nuevos recursos y aumentar su vitalidad a través de una nueva experiencia del movimiento consciente de su cuerpo. A todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.
Información y Contacto
Plazas Limitadas previa Inscripción
Website: http://feldenkraisbarcelona.net/2016/02/01/taller-intensivo-liberar-la-espalda-2/
Facebook: https://www.facebook.com/FeldenkraisBarcelona
Twitter: @FeldenkraisBcn