Liberar la Espalda

Taller Intensivo Método Feldenkrais

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La columna es el eje vertical que nos sostiene y el camino por donde viaja el movimiento de la cabeza a los pies. Eje central de nuestra postura, movimientos y acciones, actúa como un conducto de comunicación para el cerebro con el resto del cuerpo.

A través de secuencias de movimientos, específicos de la columna, como flexión, extensión, rotación e inclinación lateral, podremos percibir las zonas que tenemos bloqueadas y que limitan nuestros movimientos, seremos conscientes de las regiones que podemos liberar, la inteligencia de nuestra columna despertará y podremos recuperar su función principal como eje vertical que nos sostiene. De esta manera y al organizarse de una forma más sana, estaremos erguidos con comodidad, bienestar y elegancia.

Liberar la Espalda

Saturday, Feb. 27th, 10:30pm

37 Carrer de Bori i Fontestà

Barcelona, CT

Local 15 y 16
Impartido por Esther Niego Palatchi. Educadora Somática, maestra certificada del Método Feldenkrais® por la International Feldenkrais Federation y reconocida por The European Training Accreditation Board.
Inscripciones

Precio: 55€ antes del 5 de febrero, después 60€

Durante el taller aprenderás

  • Comprender el vínculo entre postura y emociones.
  • Estimular el cerebro a través del movimiento.
  • Movilizar las costillas y las vértebras de una forma inhabitual para que la espalda se estire relajadamente.
  • Descubrir diversas opciones de interacción entre las piernas, la pelvis, la espalda y la cabeza.
  • Utilizar las piernas para alinear cada una de las vértebras en una postura tan cómoda que posiblemente habías olvidado.
  • Reconocer la interacción de espalda y rodillas utilizando a éstas como palanca para activar la pelvis y la columna.
  • Comunicarte con la espalda a través de los pies y entender la importancia del apoyo de los mismos en la alineación de la columna vertebral.
  • Activar la conexión neurológica entre los pies y la región inferior de la espalda.
  • Revitalizar las vértebras con cada movimiento en brazos, hombros, omóplatos y columna.
  • Estimular tu sistema nervioso para que alcance su máxima vitalidad conectándolo con el movimiento fluido y refinado.
  • Experimentar opciones motrices distintas a las habituales para descubrir tu propio potencial.
  • Disfrutar de una sorprendente libertad de movimientos, dejándote llevar por ellos, para abrirte un camino al cambio que te llevará a abandonar la forma habitual de sostener tu cuerpo y tu imagen.

Enfocado y Dirigido

Personas que pasan mucho tiempo sentadas o de pie, que sufren de estrés o realizan alguna actividad física que sobrecarga su espalda. Se dirige, también, a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana, más bienestar y aumentar su potencial para actuar, tanto a las personas que quieran empezar a conocer la práctica de este método de conciencia del movimiento, como a las que quieran seguir explorando en él para obtener nuevos recursos y aumentar su vitalidad a través de una nueva experiencia del movimiento consciente de su cuerpo. A todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.