התחביב שלי קראטה

מאת דין

למה בחרתי בקראטה?

אני בחרתי בקראטה מכיוון שהקארטה עוזר בכושר גופני,סובלנות,אחריות,משמעת וביטחון עצמי

כבר בגיל שלוש אני התחלתי להתאמן בקארטה ועד היום אני עוד שם אני חוגורה ירוקה עם פס חום ואני אחד מהתלמידים המתקדמים במועדון שלנו.

שיטה הקראטה שלי

אני נמצא ומתאמן בקארטה שיטת קיוקושינקאי או קיוקושין קאי שהיא נוסדה בשנת 1964 על ידי מאסוטאצו אויאמה "1923-1994" .משמעות השם קיוקושינקאי ביפנית היא "החברה של האמת המוחלטת".

שיטת הקראטה קיוקושינקאי פרץ דרך בכך שחוקיו מאפשרים בעיטות לראש ולרגליים, בניגוד לחוקי רבית סגנונות הקראטה האחרים. קיוקושינקאי נחשב לסגנון לחימה יעיל ומציאותי יותר, המתאים במיוחד להגנה עצמית, כמו גם לשיפור עצמי ולמשמעת עצמית.

מיסד השיטה מאסוטאצו אויאמה

מאסוטאצו אויאמה נולד בקוריאה בשנת ‏27 ביולי 1923, בשנת 1938 ובא ליפן ללמוד בבית ספר לתעופה. תחילה התמסר לג'ודו, אך מאוחר יותר העדיף את הקראטה.

התקדמותו הייתה כה מפתיעה עד שבגיל 17 כבר היה בעל חגורה שחורה דאן 2, ובגיל 22 דאן 4. ב-1947 זכה מאסוטאצו אויאמה באליפות הקראטה של יפן, ובחר לשנות כיוון ולהתבודד בהרים תחת משמעת פיזית חמורה. ב-1952 הדהים רבבות בארצות הברית בקרבות קראטה נגד מתאגרפים ומתאבקים מקצועיים. לאחר שנה, ביפן, לחם ביידים ריקות נגד פר בעל קרניים בקוטר 10 סנטימטרים וניצח בכך שתלש אחת מקרני החיה מן השורש.

איך הוא נצח בקרבות?

ביב אוימה נקשרו סיפורים רבים. מסופר עליו שבתקופת התבודדותו בהרים נהג לעמוד כל יום מול עץ ובמשך שבע שעות עמד בתנוחת אקיווידא'ץ והכה בו באגרופיו. לאחר מספר שנים העץ התייבש ומת. עוד מסופר, שכדי לחזק את מכת האגרוף מסמר אוימה את מפרקי האצבע והאמה בשתי ידיו במקום חיבורם לכף היד ויצר בכך עצם מאוחה שנתנה אפקט חזק יותר לאגרוף. הוא התבסס על מכת אגרוף עוצמתית כדי לנצח בנוק אאוט כל קרב שהשתתף בו. באחד האירועים המפורסמים בחייו ערך במשך שלשה ימים 300 קרבות, 100 ליום, ובכולם ניצח בנוק אאוט. השיטה שלו התבססה על "משחק" עם היריב והסטת תנועותיו עד שהיה מוצא הזדמנות נוחה להיכנס, ואז היה חודר עם אגרוף מחץ שהיה מסיים את הקרב.

כאשר מת מאסוטאצו אויאמה בשנת 1994 החזיק ב:

חגורה שחורה דאן 10 בקיוקושין קאי.
חגורה שחורה דאן 6 בגוג'ו ריו.
חגורה שחרה דאן 4 בשוטוקאן.
חגורה שחורה דאן 4 בג'ודו.

בתחביבי יש חוקים רבים שצריך לשמור עליהם

  • מכוני קיוקושין רבים בוחרים לנסח כללי התנהגות במכון, וישנם מכונים שאצלם הכללים אינם כתובים (אך עדיין קיימים). הכללים מסמלים את המשמעת הקפדנית המאפיינת את הקראטה. לפניכם רשימה של כללי התנהגות המקובלים במכונים רבים (לא רק של קיוקושין).
  • כולם חייבים במשמעת ובציות לכללי ההתנהגות במכון - מהמתאמן המתחיל ביותר ועד המתאמן הוותיק ביותר.
  • בכניסה לדוג'ו וביציאה ממנו, עִמדוּ בפתח הדלת כשפניכם לפנים, קוּדו קידה ואִמְרוּ "אוֹסוּ". זה מסמל כבוד לדוג'ו ולאנשים שבתוכו.
  • כשמאחרים לאימון, יש לכרוע ברך בצד הכיתה ולפנות לאחור. כשהמדריך מאשר את כניסתכם, קומו, פנו לפנים, קוּדוּ, אִמְרוּ "אוֹסוּ" ואז "שִיטסוּרֵיי שִימַאָסוּ" (סלח לי על ההפרעה), ובזריזות הצטרפו לשיעור.
  • אל תאכלו, תשתו, תעשנו או תלעסו מסטיק בדוג'ו.
  • תמיד זוזו במהירות כאשר אתם נדרשים לבצע משהו. אל תטיילו בנחת!
  • אל תתרגלו קומיטה אלא אם קיבלתם הוראה לעשות זאת.
  • אין לצאת מהשורה משום סיבה ללא קבלת רשות מהמדריך. אם אתם חייבים לעזוב את מקומכם, אל תלכו בין המדריך והכיתה, אלא מאחורי השורה שאתם נמצאים בה.
  • הקפידו לפנות למדריך ולבכירים בתוך הדוג'ו עם התואר המתאים: סמפאי (תלמיד בכיר), סנסיי (מורה), שיהאן (מורה בכיר). כאשר הם פונים אליכם, הכירו במעמדם עם צעקת "אוֹסוּ".
  • האימון שלכם צריך להיות עניין רציני. אל תצחקו, תדברו או תגרמו להפרעה במהלך השיעור.
  • אל תבקשו מתלמיד בכיר מכם קומיטה (קרב). עם זאת, אל לכם לסרב לבקשת קומיטה המגיעה מבכיר מכם.
  • יש לציית לכל הנחיות המדריך בתוך הדוג'ו. לא תתבקשו לעשות שום דבר שהמדריך שלכם לא עשה כבר בעצמו או שאין ביכולתכם לעשות. אם אינכם עומדים בקצב, עשו כמיטב יכולתכם לעשות כן.
  • שמרו על ציפורני הידיים והרגליים קצרות ונקיות.
  • בזמן ההפסקה: אין לשבת על כיסאות, להישען על קירות או לשכב. שמרו על פעילות בעזרת אימון במקום לבזבז זמן.
  • זוהי האחראיות של כולם להבטיח שהדוג'ו יהיה נקי, מסודר ובטוח כל העת.
  • ה-ג'י (חליפת האימון) שלכם צריך להיות מסודר ומכובס תמיד. עם זאת, אסור לעולם לכבס את החגורה, אלא לאוורר אותה. החגורה מכילה באופן סמלי את רוח האימונים הקשים שלכם. אסור בשום אופן לקראטקא (מתאמנים בקראטה) זכרים ללבוש חולצות מתחת ל-גי שלהם.
  • לפני האימון יש להסיר מהגוף כל תכשיט ולהוריד את השעון.
  • הקפידו ללכת לשירותים לפני האימון. מכה לשלפוחית מלאה עלולה להיות מסוכנת במיוחד. זכרו גם כי אין זה בריא לגוף להתאמן על קיבה מלאה, לכן הימנעו מאכילה כשעה לפני האימון.

חגורות ורמות חגורות


  1. בקארטה קיוקושינקאי יש 20 רמות ו6 צבעים של חגורות שלכל רמה שם אחר

  2. חגורה לבנה
  3. חגורה כתומה=Q10
  4. חגורה כתומה עם פס כחול=Q9
  5. חגורה כחולה=Q8
  6. חגורה כחולה עם פס צהוב=Q7
  7. חגורה צהובה=Q6
  8. חגורה צהובה עם פס ירוק=Q5
  9. חגורה ירוקה=Q4
  10. חגורה ירוקה עם פס חום=Q3
  11. חגורה חומה ==Q2
  12. חגורה חומה עם פס זהב=Q1
  13. חגורה שחור
  14. ואז עם כל דאן זה עוד פס זהב.

בסרטונים הבאים רואים קרבות של התלמידים הטובים ביותר שעוד היום בחוגי

קיו טסט לחגורות חומות (מקס שטרנברג)
אליפות אירופה מאי 2015 (הקרב של נאום פיינלייב)
אליפות אירופה מאי 2015 (הקרב של דוד פיינלייב)

מה למדתי מעבודה זו?

למדתי שמאסוטאצו אויאמה ממציא המוסד ושיטת הקארטה קיוקושינקאי

היה לוחם חזק ולא רק התאמן בקארטה אלה גם בג'ודו ובשואוקאן

לא היו לי קשיים בעבודה אבל נהנתי לדעת על הקארטה שלי יותר.

  • ולכן אנ ממליץ להצתרף לתחביב ולנשות אותה כי חוג קראטה עוזר בהגנה עצמית משמאת עצמית ביטחון עצמי .
שקט נפשיריכוז מירבי וכן בריאות וכושר גופני.