健康幸福報 第二期

TES 心理諮商、護理、與圖書館員共同製作

國際旅客請注意!

截至3月7日,世界上已經有89個國家傳出新冠肺炎疫情,總共約有十萬一千人確診。台灣疾管單位針對新冠肺炎,也向旅行各地的人們提出健康管理原則,鼓勵每個人保護自己、保護別人。

我們再次呼籲盡量減少不必要的聚會與旅行,請避免前往已經被列為旅遊警示的高風險地區。如果你與孩子預計前往警示地區,請務必於事前通知學校,並且在返回台灣後主動配合健康管理措施,例如安排居家檢疫14天、暫停上學,以共同維護我們社群的健康學習環境!

那個戴口罩的人是誰?


面對新冠肺炎、還有當季的流行性感冒、諾羅病毒,我們採取各種防護措施像是:勤洗手、戴口罩、保持適當距離等等。沒有人想要生病。


疾病不但威脅我們的身體健康,也衝擊我們的心理狀態。對於新冠肺炎的恐懼,在此時特別容易讓人們忘記要友善對待他人、互相尊重。最近新聞當中不時可見因為新冠肺炎疫情而對病患、特定種族、高危險族群甚至醫護人員的標籤化和歧視事件的報導。我們教育人員與家長如何回應這些情況對我們的孩子影響巨大。孩子從他們所見所聞當中觀察學習,我們正向他們示範著日後他們能夠怎麼處理這樣的生活議題。在此讓我們一起花一分鐘想一想: 如果今天被歧視的人是你所認識的人,你會怎麼做?又或者如果在學校被汙名化、被排擠的人是你的孩子,你會希望別人繼續這樣對待他/她嗎?


病人或高風險族群並不等同於病毒或疾病本身。對疾定的污名化經常帶來不必要的歧視和其他後果。這可能會讓需要處理身體不適症狀的人避免就醫,而延遲了治療療程。在科學基礎下正確認識疾病、並且採取適當的疾病防治工作可以幫助我們維持身體健康。正在進行自我健康管理、或者居家隔離的人們,藉此確保如果需要時自己能即時獲得醫療協助,也同時降低了身邊他所關愛的人們生病的風險。


我們所要對抗消滅的是疾病和病毒,並不是人。戴著口罩的那個人依然是你的家人、朋友和同學。不要讓恐懼和擔心變成對特定人士的排擠與攻擊,才能讓我們所有人一起平安度過這個艱難的危機時刻,繼續生活在友善尊重的社會環境。


”善良的語言” 這本精彩的圖畫書討論在新冠肺炎之後孩子常見到的社交活動變化,書中提供了我們孩子常見的地點和場景。我們想邀請你與你的孩子一起閱讀,幫助孩子們理解這個世界,也幫助他們記得面對危機時,還是能夠抱持著關懷之心選擇自己如何應對。

善良的語言

The language of kindness. Copyright @ Eaton Foundation, Singapore

洗手搓搓七字訣(中文巧虎版)

巧連智【洗手搓搓7字訣】巧虎︱洗手︱七字訣︱遠離病毒︱身體健康︱寶寶版︱幼幼版

流感季節


每年這個季節也是流行性感冒的高峰時期。流感的典型症狀和新冠肺炎稍有不同,如果你覺得身體不舒服或是出現以下任何一種症狀,請與你的家庭醫生討論,獲得適當的協助。生病時請在家休養,不要上班上學。

貼心提醒


如果你有身體不適的情況,請尋求醫療單位的協助。如果你需要專業諮商協助,來減緩緊張焦慮和恐懼感,歡迎來信到 TES.health@tes.tp.edu.tw ,我們會盡快與你聯繫,協助提供你所需要的資源。

幸福照護團隊共同製作

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