Wie man sich gesund fit.

By: Ryan Mayville

Wie man sich richtig ernährt.

Jeden man sollst gesund. Zuerst müss man richtig ernährt. Man isst viel obst und gemuse mit die mahlzeit weil es nicht zu viel kalorien hat. Man sollst apfel,birne,erdbeere,Brokkoli,Möhre,etc. Man sollst eiwiess mit die mahlzeit. Tippt vom eisweiss sind rindfleisch, forelle, und hühn. Man sollst hausegemacht mahlzeiten. Obst, Gemüse, und Eiweiss ist dinge dass ist gut für die gesundheit.

Was tut man alles für die gesundheit.

Man sollst sport machen häufig. Man sollst gymnastik machen vier tag in der woche dann es ist güt für die gesundheit stärken. Jeden man sollst gymnastik machen für fünfundvierzig minuten weil es sehr gut für die gesundheit ist.


http://www.gesundheit.de/medizin/vorsorge/vorsorge-und-sport/wie-wichtig-ist-sport-fuer-die-gesundheit

Big image

Was soll man alles vermeiden?

Man sollst dinge dass ist nicht gut für die gesundheit vermeiden. Man sollst rauchen vermeiden weil man sich nicht gut für die lunge ist. Man soll sich helfe von alkohol vermeiden weil es nicht gut für der Ren und Leber ist. Man sollst das junk food dann es hat zu viel kalorien.