מבט אל תוך גופנו

מגישות: שקד וקרי.

תפקיד המזון בגופנו

גופם של היצורים החיים פועל ללא הפסקה. לפעולות שונות ולחידוש תאים הגוף זקוק למזון שממנו מפיקים "אנרגיה" ו"חומרי בנייה".

ה"אנרגיה" ו"חומרי הבנייה"...

-אנרגיה: שמופקת מהמזון מאפשרת לגוף לבצע את פעולות החיים. בזכות האנרגיה אנו יכולים לנוע,לנשום,לעכל מזון... בתהליך זה משתתפים המזון שנקלט ופורק ע"י מערכת העיכול והחמצן שנקלט ע"י מערכת הנשימה.

-חומרי בנייה: המזון מכיל "חומרי בנייה" שמשמשים לבניית תאי הגוף-כך אנו גדלים. כשאנו גדלים,הגוף שלנו בונה תאים חדשים-לבנייה של תאים חדשים דרוש מזון. אצל אנשים מבוגרים שאינם גדלים עוד,חומרי המזון נחוצים כדי לתחזק את הגוף,לבנות מחדש רקמה שנפגעה כתוצאה מפציעה ולחדש חומרים ותאי,כמו תאי עור ותאי דם.

איך מרזים? ואיך משמינים?

כאשר אדם אוכל מזון בכמות העולה על הצורך שלו באנרגיה או בחומרי בנייה,עודף המזון מצטבר ונאגר בגוף בצורת שומן-כך משמינים.כאשר אדם אוכל בכמות פחותה מהצורך שלו באנרגיה,גופו מתחיל לפרק את השומן כדי להפיק ממנו אנרגיה-כך מרזים.

תהליך הפקת אנרגיה:

בשביל הפקת אנרגיה אנו זקוקים למזון שהוא נקלט ופורק על ידי מערכת העיכול והחמצן שנקלט על ידי מערכת הנשימה.המזון והחמצן מגיעים לכל תא ותא בגוף עם נוזל הדם.