Amigos da Mente

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Amigos da Mente

A depressão é um problema psicológico que drena grande parte da energia, impedido que a pessoa tenha força de vontade para realizar as tarefas do seu dia-a-dia. A mais simples das atividades como ir ao supermercado, limpar o quintal, ou fazer exercício pode tornar-se assustadora. A perda de energia é uma das principais características da depressão. Desta forma a prática do exercício físico é uma das melhores maneiras das pessoas deprimidas melhorarem o seu humor. Pode parecer paradoxal, mas a prática do exercício físico gera energia.
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XÔ PREGUIÇA

Umas das melhores formas de ocupar a mente com formas benéficas para a nossa saúde é praticando exercícios, pensando nisso a Amigos da Mente irá oferecer aula de Zumba.

A Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos, as coreografias alternam movimentos rápidos e lentos e não é preciso saber dançar para entrar nas aulas de Zumba.

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AMIGOS DA MENTE - AULA DE ZUMBA

Sunday, Aug. 9th, 8:30am

S/N Estrada Municipal Pr. Walter Boger

Engenheiro Coelho, SP

A aula de Zumba será realizada por um profissional da área capaz com a finalidade de conscientizar as pessoas da importância em praticar exercícios físicos, para os portadores da depressão as atividades físicas são importantes para o tratamento.