Manner Gesundheit

von: Ian Schroers

Wie man sich richtig ernährt.

Man soll gesund essen, weil es gesund ist. Beispielsweise, esse ich Brot, Obst, und Gemüse jeden Tag mich. Man soll für Frühstück einen Getreide, und eine Ei essen. Man soll für mittagessen vielleicht mehrere Fleisch essen. Beispielsweise, esse ich Fisch, und Rindersteak mich. Das ist , weil gib Sie Eiweiß jedentag kann ist. Man soll für abendessen brot, und suppe Essen, dann es gib Sie kohlenhydrat. Hier ist die Liste von gesund Essen. Ich benutze eine Liste mich.


Obst GemÜse Fleisch Milch- Körner

Apfel Spinat Rindfleisch KÄse Brot

Banane Karotte Huhn Milch Cereal

Ananas Brokkoli Fisch MilchkÄnnchen

Was tut man alles für die Gesundheit.

Mann soll oft ausüben. Beispielweise, übe aus ich täglich. Mann soll übe aus einmal woche. Sie sollen macht gewohnheitsmäßig und folgen Es.

Was soll man alles vermeiden.

Mann soll nicht rauchen keinen Alcohol trinken. Sie keinen alcohol trinken

und nicht Rauchen dass es ist helfen Gesundheit.