BENEFICIOS DE LA DANZA

DANZARTE

¿POR QUE ES BUENO BAILAR?

El baile es una de las mejores maneras para mantenerse en forma, facilitar el movimiento muscular sin darse cuenta y disfrutar de una buena terapia tanto para el cuerpo como para el alma.

Cuáles son algunas de las ventajas más importantes atribuidas a la danza

  1. Estimula el ejercicio físico
  2. Es una actividad entretenida y divertida
  3. Facilita el buen humor
  4. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo
  5. Se conoce gente nueva
  6. Es posible desarrollarla a cualquier edad
  7. Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías
  8. Se mejora el aparato cardiovascular
  9. Se obtiene una mejor irrigación sanguínea
  10. Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos
  11. La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse
  12. Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona lumbar
  13. Combate el estreñimiento
  14. Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios
  15. Estimula una correcta postura al caminar
  16. Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida
  17. Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio
Los beneficios de la danza.