Para Mantener la Salud

By: ShaRhonda Shantel Portilla

¿Qué debes comer todos los días?

Debes comer verduras de hojas verdes, yogur y cereales integrales todos los días para una buena salud. Comer ensalada, un yogur con frutas, y hacer un sándwich todos los días. Comer fruta también es muy bueno para la salud.

¿Qué debes beber todos los días?

Todos los días debes beber mucha agua. El agua es muy bueno para . También debes beber jugo de fruta como el jugo de naranja y jugo de manzana.

¿Qué actividades debes hacer todos los días?

Debes hacer ejercicio todos los días. El ejercicio es muy bueno para su cuerpo y su salud.

que no debe hacer una buena salud

No hacer ejercicio es muy malo para la salud. Usted debes caminar y correr todos los dias para mantener la salud.