Alimentación Saludable

Propiedades de los vegetales verdes

Beneficios generales de los vegetales verdes

Tienen elevadas dosis de clorofila por lo que son excelentes depurativos, ayudan a combatir enfermedades de todo tipo, sobre todo infecciosas y degenerativas, combaten alergias, refuerzan el sistema inmune y previenen envejecimiento.

Jugos verdes para desintoxicar el cuerpo

4 JUGOS VERDES NATURALES PARA DESINTOXICAR EL CUERPO | JUGOS VERDES DESINTOXICANTES
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Espinaca


  • Compuesta mayormente por agua.
  • Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud.
  • Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.
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Brócoli


  • Aumenta las enzimas que ayudan al cuerpo a deshacerse de sustancias cancerígenas.
  • Mata las células anormales.
  • Ayuda al organismo a limitar la oxidación.
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Apio


  • Contiene un aceite esencial que dilata los vasos renales.
  • Ayuda así a evitar la retención de líquidos y a eliminar toxinas.
  • Su alto contenido de potasio lo vuelve efectivo para controlar la hipertensión arterial.
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Vainicas

  • Mejora la regulación de la diabetes, presión arterial alta.
  • Evita la incidencia de cáncer de colón y perder peso sin estreñimiento.
  • Tiene vitaminas esenciales contra estrés del trabajo.
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Lechuga


  • Es rica en fibra, lactucina, pectina y betacarotenos.
  • Tiene propiedades digestivas, combatiendo problemas de flatulencias.
  • Ideal en casos de retención de líquidos.
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Aguacate


  • Contiene los beneficios de la Vitamina E.
  • Mantiene sano tu corazón haciéndote sentir más saludable.
  • Saludable para la vista.
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Berros


  • Su contenido de betacaroteno lo vuelve un excelente vegetal para preservar la salud de los ojos de manera natural.
  • Ayuda a mantener la piel fresca.
  • Tiene un alto contenido de fibra y vitamina C.
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Ayote


  • El ayote es rico en carbohidratos, azúcares valiosos, y carotenos, que son antioxidantes anticancerígenos.
  • Contiene vitaminas B1 y B2 que participan en los procesos metabólicos del organismo y la producción de energía corporal.
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Chayote


  • Posee un alto contenido en antioxidantes y vitamina C y muy pocas calorías.
  • Indicado para ayudar a la circulación, en la diabetes, en enfermedades del estómago y por su efecto diurético.
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Alfalfa


  • Contiene todos los aminoácidos esenciales y otros no esenciales.
  • Facilita la digestión y previene la fermentación causante de la hinchazón del estómago.
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Limón


  • Tiene propiedades que combaten la anemia.
  • Para personas con presión alta que no pueden consumir sal, el limón es un buen sustituto.

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Chile





  • La acción antioxidante de la vitamina C, hace que el consumo del pimiento verde sea beneficioso para nuestra vista.
  • También es recomendable durante la menopausia ya que la vitamina C ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de la menopausia.