ASE En Acción En El Hogar
Septiembre 2021 - ¡Bienvenidos!
Estamos encantados de darle la bienvenida y continuamos nuestro compromiso para proporcionar recursos y oportunidades de aprendizaje para fomentar la autoconciencia, el autocontrol, la conciencia social, las habilidades para relacionarse y la toma de decisiones responsables a través de empatía, resiliencia y comunicación.
En esta publicación enfatizamos la entrevista de KERA con la Dra. Amanda Jordan, psicóloga infantil en el centro médico Cook Children’s en Fort Worth que ofrece recomendaciones a los padres y a los tutores legales para ayudarles a sobrellevar los nervios del próximo año escolar. También proporcionamos ejemplos prácticos sobre cómo integrar el ASE en casa. Por último, ¡tenemos dos secciones nuevas en nuestro boletín, Temas de Conversación (Conversation Starters - familydinnerproject.org) y Padres/Familias destacadas (Parent/Family Spotlight)!
¡ Es un honor y un privilegio colaborar con usted para apoyar a su familia en su desarrollo social y emocional durante este nuevo año escolar y en el futuro.!
ENLACES PARA EL APRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL (ASE)
5 consejos para afrontar la ansiedad al regresar a la escuela (KERA)
La Dra. Amanda Jordan, psicóloga infantil en el centro médico Cook Children’s en Fort Worth, le ofrece algunas recomendaciones a los padres y tutores legales para ayudarles a sobrellevar los nervios del próximo año escolar:
1. Padres: Enfóquese primero en sí mismo
2. Adhiérase a un horario
3. Conozca los síntomas de la ansiedad en los niños
4. Pregúntele a los niños cómo se sienten
5. Hay que nombrarlo para dominarlo (Name it to Tame It)
Para obtener más ideas y recursos en profundidad, visite los siguientes sitios y artículos:
Padres: Enfóquese primero en sí mismo
La Dra. Jordan menciona que “es importante que los padres encuentren formas de controlar su propia ansiedad (ChildMind.org) antes de tratar de ayudar a sus niños a procesar sus propios sentimientos." Visite los siguientes enlaces ahí encontrará ideas sobre el Cuidado Personal para Padres/Tutores Legales: English, Spanish, Arabic, Burmese, Chin, Kirundi, Swahili
Adhiérase a un horario
Los horarios diarios pueden ayudar a eliminar la sorpresa de lo que sucederá a continuación. Adjunto hay un ejemplo de un horario diario en blanco. (healthychildren.org)
Conozca los síntomas de la ansiedad en los niños y adolescentes
Es posible que los síntomas de ansiedad de los niños sean diferentes a los de los adultos. Visite este enlace para aprender más sobre las señales de ansiedad en los niños y adolescentes (KidsHealth).
4. Pregúntele a los niños cómo se sienten
Puede ser útil recordarle a los niños de situaciones que quizá fueron difíciles al principio pero que resultaron bien. Para ver ejemplos de preguntas sobre cómo mejorar la resiliencia para el regreso a la escuela visite este enlace (Telemundo).
5. Hay que nombrarlo para dominarlo (Name it to Tame It)
Es importante normalizar las emociones: la alegría, el miedo, la tristeza, etc. Aún más impactante es ayudarle a los niños a nombrar sus propias emociones. Vea el siguiente video de
Rafa Guerrero, psicólogo , para ayudar a los niños "conocer las emociones, darles un nombre, reconocerlas e identificarlas, permitir que los niños las sientan y expresen, y que reflexionen". Después visite el Medidor de Humor en Casa (Mood Meter at Home) en la página web SEL para Padres y Tutores Legales de Dallas ISD.
¡¡¡NUEVO!!! – TEMAS DE CONVERSACIÓN
Una pregunta bien formulada es la manera más rápida de establecer una conexión después de un largo día.
Calendario del cuidado de sí mimso (Self-Care Calendar)
¡¡¡NUEVO!!! – PADRES/FAMILIAS DESTACADOS DE ASE
10 Formas de practicar el ASE en casa
Lunes de “Mindfulness” (Atención plena) - ¡Participe para ganar una bolsa de regalos de ASE!
Durante el verano, el departamento de aprendizaje social y emocional realizó varias sesiones de “Lunes de Mindfulness” para los padres y los tutores legales con el objetivo de ayudarles a aumentar su energía mediante prácticas de autorreflexión y atención plena como: estar conscientes de lo que comen, concentrarse en la respiración y realizar un escaneo corporal. Apreciamos sus comentarios mientras desarrollamos el programa para el año escolar 2021-22. Todos los participantes de la encuesta pueden optar por participar en un sorteo para recibir una bolsa de regalos de ASE. Haga clic en el botón de abajo para más información sobre la encuesta y el sorteo.
¡Visite nuestra página web!
¿Quiere aprender más sobre eventos, recursos y consejos sobre el aprendizaje social y emocional? ¡Visite hoy www.dallasisd.org/asefamilias!
Dallas ISD - SEL Department
Email: ASEfamilias@dallasisd.org
Website: www.dallasisd.org/asefamilias
Location: 9400 North Central Expressway, Dallas, TX, USA
Phone: 972-794-3612