Para vivir con Salud

Se recomienda

Comer con moderación e incluir alimentos variados en cada comida


Realizar como mínimo las 4 comidas principales (desayuno, almuerzo, merienda y cena)


Empezar el día desayunando y que ese desayuno sea completo y saludable

Un ejemplo de Desayuno Completo


Café, té, mate o mate cocido

+ Leche descremada

+ Pan fresco o tostadas

+ Queso untable

+ Dulce

+ Jugo o fruta entera a media mañana

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