Habilidades de afrontamiento
Equipo de aprendizaje social y emocional
¿Qué son las habilidades de afrontamiento?
Las habilidades de afrontamiento son herramientas o técnicas que se utilizan para controlar el estrés u otras emociones difíciles. Hay diferentes tipos de habilidades de afrontamiento, algunas pueden ser útiles y otras pueden ser dolorosas. Aprender habilidades de afrontamiento útiles es beneficioso para aumentar la resiliencia, la confianza y enseña habilidades para la resolución de problemas. Al igual que cualquier otra habilidad, las habilidades de afrontamiento son herramientas que necesitamos que practicar y descubrir qué funciona mejor para usted. Es importante recordar que no todo el mundo utiliza las mismas herramientas, así que pruebe algunas de estas actividades para ayudarle a sobrellevar el estrés o las grandes emociones que pueda estar enfrentando su familia.
Actividades de afrontamiento
Go Noodle
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Declaraciones de afrontamiento
Haga que su estudiante lea las declaraciones de afrontamiento en inglés de acuerdo con cómo se siente
Estrategias de calma para niños
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Libros sobre cómo afrontar diferentes emociones
Yo puedo
Puede buscar es libro en amazon o tiendas de libros.
"Una linda historia para dar confianza a los niños en el manejo de situaciones difíciles"
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Escuchando mi corazon
"Una cuento de bondad y autocompasión"
https://www.youtube.com/watch?v=B2uCZ5UZyT0
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Escuchando mi cuerpo
"Una guía para ayudar a los niños entender la conexión entre las sensaciones físicas y sus sentimientos"
https://www.youtube.com/watch?v=oRIoPFVg9eQ
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Family Resources
Care Solace
Una herramienta SIMPLE, RÁPIDA y SEGURA para el abuso de sustancias y la ayuda para la salud mental. La comunidad de atención más CONFIABLE. En asociación con el Distrito Escolar Unificado de Temecula Valley.