Simposio

SOBREPESO-OBESIDAD, EJERCICIO FÍSICO Y ALIMENTACIÓN

Una mirada desde Siglo XXI que se opone radicalmente a lo tradicional

1) PORQUÉ NO ES FÁCIL PERDER GRASA CORPORAL? CUANDO LAS CAUSAS


SON OTRAS A LAS NORMALMENTE TRATADAS Y EL EJERCICIO ELEGIDO


ES INCORRECTO A LOS FINES.


2) EL PROBLEMA ES LA GRASA EN EXCESO O EL DÉFICIT DE TEJIDO


MUSCULAR? UN PUNTO DE PARTIDA PARA OBTENER BENEFICIOS QUE


NOS ACERQUEN A LA CONQUISTA DE LOS OBJETIVOS PROCURADOS.


3) LAS CAMINATAS....FAVORECEN O PERJUDICAN? Y LA NATACIÓN.....SUMA


O RESTA EN CUANTO A LOS FINES?


4) QUÉ ALIMENTOS Y / BEBIDAS BENEFICIAN Y CUÁLES PERJUDICAN SI


SE INGIEREN ANTES DE LA REALIZACIÓN DE EJERCICIOS? UNA VISIÓN


ACTUAL QUE AUN SE SIGUE IGNORANDO.


5)QUÉ CARBOHIDRATOS AYUDAN Y CUÁLES PERJUDICAN? SEGUIMOS


HABLANDO DE CALORÍAS Y DE ÍNDICE GLUCÉMICO?