ARTROSIS

Tobillo

QUE ES?

La artrosis de tobillo es una lesión producida por el desgaste progresivo de las superficies articulares que conforman el tobillo, la cara articular de la tibia, el astrálago y el peroné. La artrosis de pie y tobillo es una lesión de tipo crónico articular que produce dolor y afecta a la movilidad de la articulación.

A QUIEN LE PUEDE SUCEDER?

TODOS estamos en riesgo


Causas primarias: A consecuencia del desgaste de la articulación por el paso del tiempo. Generalmente afecta a la población superior a 55 años de edad.



- Causas secundarias: Consecuencia de una patología o traumatismo.


SINTOMAS

TRATAMIENTO

EJERCISIOS ISOMETRICOS Y ISOTONICOS "excentricos"

ISOMETRICOS:


Técnica de Coulter

  • Fuerza: Sub Máxima
  • Tiempo de contracción: 5 segundos
  • Tiempo de reposo: 5 segundos
  • Repeticiones: 40
  • Frecuencia: 2 veces por día


ISOTONICOS "excéntricos"- Aumenta fuerza muscular, elasticidad y propiocepcion. Favorece sintesis de colageno.