Para Mantener la Salud

Rachel Black

¿Qué haces para mantener la salud?

Para mantener la salud, Yo bebo mucho agua. También, Yo hago ejercicio. Voy al gimnasio y yo camino cada día. Yo no como las grasas. Yo como las frutas y verduras.
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¿Adónde vas para mantener la salud?

Para mantener la salud, voy al parque para correr. También, voy al gimnasio para levantar pesas. A veces, voy a fiesta para bailar. También, camino al trabajo para mantener la salud. A veces, voy a la montaña para esquiar.
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¿Qué como y bebo para mantener la salud?

Yo como las frutas. Las fresas son mi favorita. También me gustan comer los espaguetis y las papas. Yo bebo agua. También me gusta el leche y limonada.
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Lunes

En el Desayuno: Cereal, Plátano, Yogur, y Leche

En el Almuerzo: Sándwich, Manzana, , Ensalada, y Agua

En la Cena: Espaguetis, Guisantes, Papa, y Leche

Martes

En el Desayuno: Huevos, Pan Tostado, uvas, y Jugo de Naranja

En el Almuerzo: Sopa, Pan, y Naranja, y Limonada

En la Cena: Pollo, Arroz, Judías Verdes, y Leche

Miércoles

En el Desayuno: Cereal, Pan Tostada, Frutas, y Leche

En el Almuerzo: Espaguetis, Frutas, Pan, y Refresco

En la Cena: Bistec, Cebolla, Ensalada, y Agua

Jueves

En el Desayuno: Huevos, Salchicha, Uvas, y Leche

En el Almuerzo: Hamburguesa, Papas Fritas, Fresas, y Té Helado

En la Cena: Jamón, Arroz, Papa, y Leche

Viernes

En el Desayuno: Panqueque, Tocino, Yogur, y Leche

En el Almuerzo: Sándwich, Manzana, Uvas, y Limonada

En la Cena: Espaguetis, Pan, Zanahoria, y Agua

Sábado

En el Desayuno: Cereal, Pan Tostada, Manzana, y Leche

En el Almuerzo: Ensalada, Frutas, Yogur, y Refresco

En la Cena: Bistec, Guisantes, Pastel, y Leche

Domingo

En el Desayuno: Huevos, Tocina, Yogur, y Leche

En el Almuerzo: Espaguetis, Pan, Uvas, y Té

En la Cena: Papa, Tomate, Galleta, y Agua

¿Qué debes para mantener la salud?

Para mantener la salud, tú debes beber agua y leche. También tú debes hacer ejercicio. Tú debes levantar pesas y correr para mantener la salud. Los pasteles son malos para la salud. Las frutas son buenas para la salud.
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