Vivamos saludable

nos brinda algunos consejos

Desayuná para empezar el día

Esto te ayudará a tener la energía necesaria para estudiar, practicar tu deporte favorito y llegar a casa con pilas para disfrutar con tu familia.

Consumí leche, queso y yogur

Estos alimentos te ayudarán a fortalecer tus huesos y dientes, a crecer sano y fuerte.

Comé con moderación e incluí alimentos variados en cada comida

Es importante realizar las 4 comidas diarias, desayuno, almuerzo, merienda y cena.
Ingerí alimentos sanos como verduras, frutas, carnes, cereales.

Realizá actividad física todos los días

Te ayuda a desarrollar tu músculos y huesos. Y practicar tu deporte favorito es muy divertido.