Estimadas Familias Quetzales:

Mayo es el mes de la concientización sobre la Salud Mental. Nuestra salud mental y bienestar es extremadamente importante. Tómese este tiempo para trabajar en algunos buenos hábitos que pueden ayudarlo a estar mentalmente en forma para abordar cualquier evento que se le presente. Estos son algunos consejos que puedes practicar en casa con tu familia:

• Ejercita la gratitud y guárdala en un diario.
• Mantenga el ambiente fresco para una buena noche de sueño: la temperatura debe estar entre 60 y 67 grados.
• Asegúrate de dormir un mínimo de 7 horas cada noche.
• Trabaja en tu áreas en las que sean tu fortaleza y ​​luego trabaja en tareas más difíciles.
• Concéntrese en un área que desee mejorar y dé un paso a la vez. MLK compartió que, "No tienes que ver toda la escalera, solo da el primer paso".
• Tómese el tiempo para reír.
• Muestra amor y comparte tiempo con alguien importante en tu vida.

Esta ha sido una gran semana en Mistral! Tuvimos nuestros conciertos de música de fin de año, y fue increíble ver a todas las familias uniéndose a nosotros en estos eventos. Queremos aprovechar este momento para agradecer a MVEF, CSMA y al Sr. Washington por hacer que esto suceda.

Fue igualmente maravilloso ver a tantos estudiantes y padres durante nuestra Noche de Ciencias de fin de año para los grados superiores. Gracias, Sra. Jenny y Maestra Esther por ayudar a que esto sucediera.

Este viernes es el último día de nuestro trimestre. Recuerde que es un día mínimo y los estudiantes salen a las 12:10 p. m.

Esperamos con ansias nuestra promoción de quinto grado el lunes 5 de junio a las 8:30 am. Echaremos mucho de menos a estos increíbles estudiantes.

Seré el anfitrión de nuestro Cafecito de fin de año en persona el 31 de mayo a las 8:30 am en el salón 9. Espero verlos allí.

¡Ten un excelente fin de semana!

En asociación,

Claudia Olaciregui, Directora

Mayo 24

• Junta General del PTA @ 6pm

• Fin del 3er Trimestre - Dia Minimo/Salida a 12:10pm

• Día Conmemorativo/Memorial Day - No Hay Clases

Myo 31

• Cafecito Mistral @ 8:30am en el salón 9

Junio 5

• Promoción de 5to grado @ 8:30am en el MUR

Vea y Comente en el borrador del Plan de Responsabilidad de Control Local de MVWSD

El Distrito está finalizando el borrador del LCAP (Plan de Responsabilidad de Control Local). Este es el plan de tres años del Distrito que corresponde con los primeros tres años del nuevo Plan Estratégico 2027 del Distrito. Estos documentos son los planos que guían todo el trabajo del Distrito en beneficio de nuestros estudiantes.

Hasta el 24 de mayo las partes interesadas son bienvenidas a comentar sobre el borrador del plan LCAP. Usted puede leer las presentaciones y los materiales de apoyo en https://www.mvwsd.org/lcap y hacer comentarios. Las partes interesadas también pueden asistir a la audiencia pública el jueves 1 de junio durante la reunión del Consejo Directivo. La agenda y la hora se pueden ver en https://www.mvwsd.org/trustees.

Solicitudes de MVWSD+ para actividades extracurriculares para el año escolar 2023-24

El cuidado de niños después de la escuela de MVWSD+ estará disponible para los estudiantes que califiquen el próximo año escolar. Para obtener más información sobre el programa, incluso si su hijo puede calificar, visite www.mvwsd.org/plus. Las solicitudes se enviarán a las familias de los estudiantes que califiquen por correo electrónico durante las próximas semanas. ¡Responda de inmediato para asegurar un lugar para su hijo a partir del primer día del nuevo año escolar! Si tiene alguna pregunta, comuníquese con la oficina de su escuela, SCEF o envíe un correo electrónico a plus@mvwsd.org.

Mira Alrededor, Mira Hacia Adentro: Mes de Concientización de Salud Mental

La naturaleza tiene un impacto profundo en nuestra salud mental. Pasar tiempo al aire libre puede ayudar a aliviar el estrés, ansiedad y depresión. Esta semana haz que sea una prioridad pasar tiempo al aire libre. ¡Caminar en el parque, jardinería, caminatas en el bosque son formas excelentes de conectarse con la naturaleza, recargar, sentir paz y adquirir perspectiva!

Programas de verano gratuitos y de bajo costo

¡El verano está a la vuelta de la esquina, así que es hora de explorar las maneras de mantener a sus hijos ocupados cuando termine la escuela! Explore el servicio de búsqueda gratuita en línea InPlayKid’s patrocinado por el Condado de Santa Clara y nuestro distrito escolar. Encontrará miles de programas locales y asequible que desafiarán, inspirarán y entretendrán a su hijo para minimizar la fuga de cerebros durante el verano. https://www.inplay.org/r/mountain-view

¡A pocos días del final del año escolar, MVEF ha recaudado el 95 % de la meta final!

Este año, y todos los años, los programas financiados por MVEF han enriquecido la experiencia de cada estudiante en MVWSD. A medida que se acerca el último día de clases, las actuaciones musicales están terminando, los portafolios de arte están llegando a casa, se están escribiendo los trabajos finales y se están preparando las camas de jardín para el verano. Con un 95 % recaudado y solo quedan $55 000, ¡estamos MUY CERCA de lograr la meta de $1 200 000 para 2022-23! ¿Nos ayudas a pasar la línea de meta? https://bit.ly/donar-a-mvef

MVEF: Se necesitan voluntarios para actividades de verano y regreso a clases

MVEF está buscando voluntarios adicionales de cada escuela de MVWSD y en cada vecindario. ¡Ser voluntario con MVEF es una excelente manera de aprender más sobre la financiación de las escuelas públicas en California y de conocer familias de todos los vecindarios de MVWSD! Los voluntarios de MVEF trabajan en colaboración con las PTA, las comunidades escolares y el vecindario para garantizar que la información sobre nuestra misión e impacto llegue a todos de la manera correcta. Estamos coordinando la capacitación de los voluntarios de MVEF, ¡así que regístrese pronto! Para saber más: https://bit.ly/MVEF-Volunteer

Salud y bienestar Consejo para padres: Depresión Juvenil

Todos los niños pueden, a veces, sentirse tristes o de mal humor. Sin embargo, cuando un estado de ánimo triste o el mal humor duran varias semanas – acompañados con otros cambios de comportamiento – puede ser una señal de depresión en su hijo(a). Si piensa que su hijo(a) pudiera sentirse deprimido(a), hable con él/ella. Escúchele si quiere hablar.

Para aprender más sobre la depresión: ingrese aquí.

Aquí hay algunas señas de que su hijo(a) pueda sufrir con depresión:

1. Perspectivas negativas: Niños que se sienten deprimidos pueden ser más duros con ellos mismos ó con los demás. Es posible que enfoquen más sobre fracasos y contratiempos. Puede ser que sea más difícil para ellos ver lo bueno en las cosas o lo bueno en ellos mismos.

2. Poca energía, poco interés en sus actividades, sin ganas de esfuerzo, sin placer. Es posible que su hijo pierda interés en actividades que disfrutaba antes. Puede parecer que ya no le interese nada. También es posible que se esfuerce menos en su trabajo escolar ó en las tareas del hogar. Le puede parecer que todo le cuesta más. Nada le parece divertido o agradable.

3. Baja de resultados en la escuela. Cuando un(a) niño(a) se siente deprimido, el trabajo escolar puede parecerle más difícil. Es posible que no termine su trabajo, que no muestre suficiente esfuerzo o que no estudie bastante para los exámenes. Sus notas en clase pueden bajar.

4. Alejamiento de los amigos y de la familia. Es posible que su hijo(a) pase más tiempo solo y aislado, que pase menos tiempo con los amigos o que parezca más distante.

Por favor recuerde que estas señas no representan todos los síntomas de depresión. Hay muchas más señas que los padres pueden reconocer en su hijo(a). Identificar estas señas de depresión son la primera etapa para entender a su hijo(a). Si su hijo(a) está pensando en o está hablando de suicidio, por favor contacte el sitio web 988 Suicide & Crisis Lifeline, llame al 1-800-273-8255, ó llame o envíe un mensaje al 988.

Para obtener más consejos de crianza ingrese aquí.

Estos consejos provienen directamente del sitio web gratuito: Nemours Children’s Health, revisado por el Dr. D'Arcy Lyness, Ph.D.

CHAC sesiones de verano para estudiantes

CHAC está ofreciendo clases por un precio en julio para estudiantes, cubren temas como amistades saludables, manejo de la ansiedad y aprendizaje socioemocional basado en el juego. Para más información vea el folleto adjunto o ingrese a bit.ly/43CAfe9

Comienzo del Verano en la Comunidad de Mountain View

Acompañe a la Ciudad de Mountain View y las organizaciones locales para el Comienzo del Verano en la Comunidad el 10 de junio de 10 am - 1 pm. en el Parque Rengstorff. ¡Venga para un día de diversión y aprenda acerca de los recursos comunitarios para ayudarlo a mantenerse saludable, feliz y con casa! Las actividades familiares van a incluir Una Historia con la Biblioteca (10:30 am), Clase de Arte, Artes y Manualidades, Rifa, Hielo Raspado y Tacos.

Biblioteca Pública de MV: Programa de Lectura de Verano y Próximos Eventos

Está abierta la inscripción para el Programa de Lectura de Verano de la Biblioteca Pública de Mountain View, va desde el 1 de junio al 31 de julio de 2023. ¡Lea, aprenda y obtenga premios! Inscriba a toda la familia para este programa gratuito aquí.

Los próximos eventos de la Biblioteca Pública incluyen Fundamentos de Planificación Patrimonial para Padres el 23 de Mayo, un Concierto para darle Inicio al Programa de Lectura de Verano e’ 3 de Junio, y un Taller de Trabajo de Dibujo de Caricaturas y Monstruos el 7 de Junio. Para más eventos e información visite MountainView.gov/Library.