Spanish Food Pyramid

By: Brian Hearn

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Essay

El pan están en el grupo de grano, Tú debes comer tres a cinco porciones por día. el pan es saludable. La manzana están en el grupo de fruta, Tú debes comer siete porciones por día. la manzana es saludable. El tomate están en el grupo de vegetales, Tú debes comer diez porciones por día. el tomate es saludable. El pollo están en el grupo de carne, Tú debes comer tres a seis oz. porciones por día. el pollo es saludable.

El queso están en el grupo de lácteos, Tú debes comer dos a tres porciones por día. el queso es saludable. El dulce están en el grupo de dulce, Tú debes comer cero porciones por día. el dulce no es saludable.


Usted debe comer la carne en lugar de dulces. Porque la carne es mejor para usted. Esto es porque tiene menos azúcar que dulces. También porque cuando usted está comiendo dulces que está comiendo más grasa que cuando usted está comiendo carne.