A Votre Santé
le bonheur physique et mentale
Bien manger et de l'exercice régulièrement conduit à une bonne santé!
l'exercice est très important mais l'exercice est très important mais l'exercice est très important mais cela signifie très peu si vous ne mangez pas bien. la motivation et la maîtrise de soi est très important !
L'activités Physiques
- le soccer
- le hockey
- la natation
- le volley-ball
- le basket-ball
- le badminton
- marcher
- courir
- randoneé
- Il ya plusieurs façons de rester actif physiquement !
Les fruits sont excellents pour vous
- les bananes
- les pommes
- les orange
- les ananas
- des fraises
- le kiwi
- les raisins
- des poires
- les cerises
- Tous les fruits sont bons pour vous et ils ont bon goût trop!
Les légumes faire des merveilles pour votre santé
- pomme de terre
- les carrottes
- le campignon
- le céleri
- le maïs
- les petites pois
- le radis
- la laitue
- un oignon
- Les légumes sont excellents pour votre santé et vous fera vous sentir tout aussi grande!
Exercice régulier et bien manger
D'avoir un mode de vie sain, il prend le dévouement.Manger bon et le bon amout peut être difficile, mais cela vaut la peine. Exercice va augmenter votre confiance, et vous vous sentirez incroyable! :-)