Counseling Department Update
Margarita Middle School
MMS Distance Learning April 20, 2020
We wanted to take this opportunity to send you a quick note to let you know that supporting our students and families is still our priority. In this time of uncertainty and transition, we remain committed to our Mustang families and we are available to help you as we navigate through our distance learning adventure.
This newsletter includes helpful resources for maintaining mental and emotional health and well being during these uncertain times, as well as ways to contact us as needed. Please do not hesitate to reach out to us. We are available via email and will respond during our office hours as quickly as possible. We look forward to continuing to support you for the remainder of the 19-20 school year.
CLICK HERE FOR A LINK TO THE MMS COUNSELING PAGE
Aprendizaje a distancia de MMS 20 de abril del 2020
Hola familias Mustang,
Queríamos aprovechar esta oportunidad para enviarle una nota para informarle que apoyar a nuestros estudiantes y familias sigue siendo nuestra prioridad. En este momento de incertidumbre y transición, seguimos comprometidos con nuestras familias Mustang y estamos disponibles para ayudarlo mientras navegamos a través de nuestra aventura de aprendizaje a distancia.
Este boletín incluye recursos útiles para mantener la salud y el bienestar mental y emocional durante estos tiempos inciertos, así como formas de contactarnos según sea necesario. Por favor no dude en comunicarse con nosotros. Estamos disponibles por correo electrónico y responderemos durante nuestras horas de oficina lo más rápido posible. Esperamos seguir apoyándolo durante el resto del año escolar 2019-2020.
HAGA CLIC AQUÍ PARA UN ENLACE A LA PÁGINA DE CONSEJERIA DE MMS
COUNSELING OFFICE HOURS
Friday 9:00am - 11:15am
Horas de oficina del departamento de consejería
Lunes a jueves de 1:00 p.m. a 3:00 p.m.
Viernes 9:00 am a 11:15 am
Mustang Hub Hangout
Nickname: hangout
Lunes, miércoles y viernes: 1:30 p.m. a 2:30 p.m.
Nickname: hangout
HOW TO CONTACT YOUR COUNSELORS
Mrs. Mirimanian- hmirimanian@tvusd.us
Mr. Coloma- rcoloma@tvusd.us
Ms. Frick- lfrick@tvusd.us
Ms. Fortenberry, Counseling Intern- brittanyfortenberry410@gmail.com
MMS Counseling Google Classroom Code: sevxbdw
Instagram: @mms_counselors
Cómo contactar a tus consejeros
Sra. Mirimanian- hmirimanian@tvusd.us
Sr. Coloma- rcoloma@tvusd.us
Sra. Frick- lfrick@tvusd.us
Sra. Fortenberry, Pasante de Consejería- brittanyfortenberry410@gmail.com
Código de Google Classroom del Departamento de Consejería de MMS: sevxbdw
Instagram: @mms_counselors
MENTAL & EMOTIONAL HEALTH SUPPORT
It is especially important to take care of your mental and emotional health during times of uncertainty.
If you are in need of extra Mental Health Support: MMS is in partnership with Care Solace to accessing mental health and substance abuse services. They provide online and virtual therapy resources and are uniquely equipped to support our students and families. Those in need of support may contact Care Concierge team 24/7 at 888-515-0595 or email at weserve@caresolace.org. Care Concierge is available in multiple languages and can be reached by email, phone, or video chat.
Need a space to get away? Click here to find a variety of fun, but stress relieving activities for your mind!
Apoyo de salud mental y emocional
Es especialmente importante cuidar su salud mental y emocional en momentos de incertidumbre.
Si necesita apoyo adicional de salud mental: MMS está asociado con Care Solace para acceder a servicios de salud mental y abuso de sustancias. Proporcionan recursos de terapia virtual y en línea y están equipados de manera única para apoyar a nuestros estudiantes y familias. Aquellos que necesiten apoyo pueden comunicarse con el equipo de Care Concierge 24/7 al 888-515-0595 o enviar un correo electrónico a weserve@caresolace.org. Care Concierge está disponible en varios idiomas y se puede contactar por correo electrónico, teléfono o video chat.
¿Necesitas un espacio para escaparte? ¡Haga clic aquí para encontrar una variedad de actividades divertidas, pero que alivian el estrés para su mente!
WHAT TO DO IN CASE OF AN EMERGENCY
- SAMHSA's Disaster Distress Line: Call 1-800-985-5990 or text TalkWithUs to 66746 to connect with a trained crisis counselor.
- Teen Line: Call (310) 855-HOPE or (800) TLC-TEEN (nationwide toll-free) from 6pm to 10pm PST or Text 'TEEN' to 839863 between 6:00pm-9:00pm PST to receive person teen-to-teen education and support.
- The Peer-Run Warm Line: Call 1-855-845-7415 for peer-run non-emergency emotional support.
- The National Suicide Prevention Lifeline (24/7). Call 1-800-273-8255
Qué hacer en caso de emergencia
- SAMHSA’s Disaster Distress Line: Llame al 1-800-985-5990 o envíe un mensaje de texto con TalkWithUs al 66746 para comunicarse con un consejero de crisis capacitado.
- Teen Line: Llame al (310) 855-HOPE o al (800) TLC-TEEN (sin cargo en todo el país) de 6pm a 10pm PST o envíe un mensaje de texto con el mensaje 'TEEN' al 839863 entre las 6:00 pm a 9:00pm PST para recibir educación de adolescente a adolescente y apoyo.
- The Peer-Run Warm Line: Llame al 1-855-845-7415 para recibir apoyo emocional de sus pares que no sea de emergencia.
- The National Suicide Prevention Lifeline (24/7) (Línea nacional de prevención del suicidio). Llame al 1-800-273-8255
VIDEO LINKS FOR COPING STRATEGIES
Enlaces de video para estrategias para poder sobrellevar
STRESS RELIEF TIPS
Consejos para aliviar el estrés
THERE'S AN APP FOR THAT!
- Clear Fear (anxiety)
- Headspace (stress)
- Mindshift (anxiety)
- Recolor (coloring)
- Smiling Mind (stress/anxiety)
¡Hay una aplicación para eso!
- Clear Fear (ansiedad)
- Headspace (estrés)
- Mindshift (ansiedad)
- Recolor (colorear)
- Smiling Mind (estrés/ansiedad)
PARENT SUPPORT
We understand that this is a challenging time for parents. This is a learning curve for us all, but if there is any additional support we can provide you, please let us know. Below, you'll find some helpful tips in supporting your student as they adjust to distant learning as well.
- Create an optimal learning environment
- Begin/End each day with a check-in
- Have a routine and set expectations
- Encourage exercise
- Maintain virtual opportunities for your children, such as calls on FaceTime or the Zoom app
- Responsible use of technology
- Create a support network
Apoyo de los padres
Entendemos que este es un momento difícil para los padres. Esta es una curva de aprendizaje para todos nosotros, pero si hay algún apoyo adicional que podamos brindarle, infórmenos. A continuación, encontrará algunos consejos útiles para apoyar a su hijo a medida que también se adaptan al aprendizaje a distancia.
- Crear un ambiente de aprendizaje óptimo
- Comience / termine cada día reportándose con ellos
- Tener una rutina y establecer expectativas
- Fomentar el ejercicio
- Mantenga oportunidades virtuales para sus hijos, como llamadas en FaceTime o la aplicación Zoom
- Uso responsable de la tecnología.
- Crear una red de apoyo
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Due to the passage of Senate Bill 117, we will not need to extend school into summer.
Will there still be testing for TVUSD?
No, all State Testing has been waived by the Federal Government.
What do I do if I have not turned in my high school course selection form for next year?
If you do not have a course selection form, contact your MMS counselor to email you a copy. After you have completed the form, email it to your assigned TVHS counselor:
Student Last Name TVHS Counselors Email
A-Do Ellen Martinez emartinez2@tvusd.us
Dr-K Tammy Kinney tkinney@tvusd.us
L-Rh Christopher Gadsen cgadsen@tvusd.us
Ri-Z Matthew Warren mwarren@tvusd.us
If you are attending a different high school than TVHS, contact your middle school counselor.
Preguntas más frecuentes
¿Extenderemos la escuela hasta el verano?
Debido a la aprobación del Proyecto de Ley 117 del Senado, no necesitaremos extender la escuela hasta el verano.
¿Todavía habrá pruebas para TVUSD?
No, el Gobierno Federal ha dispensado todas las pruebas estatales.
¿Qué hago si no entregué el formulario de selección de cursos de la escuela preparatoria para el próximo año?
Si no tiene un formulario de selección de cursos, comuníquese con su consejero de MMS para enviarle una copia por correo electrónico. Después de completar el formulario, envíelo por correo electrónico a su consejero de TVHS asignado:
Correos electrónicos de los consejeros de TVHS, van por apellido del estudiante
A-Do Ellen Martinez emartinez2@tvusd.us
Dr-K Tammy Kinney tkinney@tvusd.us
L-Rh Christopher Gadsen cgadsen@tvusd.us
Ri-Z Matthew Warren mwarren@tvusd.us
Si vas asistir a una escuela preparatoria diferente a TVHS, comunícate con el consejero de tu escuela secundaria.