Зачем нужен психолог?
Кто такой психолог?
Психолог это человек, который получил профессиональное образование в сфере психологии, имеет диплом и опыт практической работы.
Психологи работают в основном со здоровыми людьми, имеющими разные сложности: в отношениях, собственных переживаниях, нуждающихся в поддержке и понимании ситуации (если у человека наблюдаются серьезные нарушения психики, психологи его направляют к психиатру).
Каждый психолог имеет своих клиентов, с которыми он работает и сферу, в которой он специализируется.
Есть психологи, которые охватывают достаточно широкую аудиторию и список решаемых проблем, а есть те, кто работает узконаправленно.
Кроме того, существует несколько направлений психологии, к которой относится тот или иной психолог.
Разность подходов указывает на многообразие вариантов решения одной и той же ситуации.
Психолог-консультант
Психолог-консультант будет разговаривать и в процессе обсуждения консультировать вас по вашему вопросу.
Объяснять, прояснять ситуацию и помогать найти решение в ней.
Гештальт-терапевт
Гештальт-терапевт тоже будет разговаривать и в процессе беседы обращаться к вашим чувствам, замечать то, как вы строите с ним контакт и общаетесь, спрашивать о ваших желаниях и потребностях.
Арт-терапевт
Арт-терапевт может предложить вам нарисовать вашу проблему и обсудить ее.
Часто используется творчество в сессиях.
В каких случаях обращаться к психологу?
Это вопрос очень личный и здесь не существует каких то обязательных норм и правил когда надо, а когда нет.
Каждый решает для себя пришло время обращаться за помощью к специалисту или справляться самостоятельно.
Конечно, специалист быстрее сориентируется в ситуации, ведь мы же не чиним сами себе обувь, не строим мебель, не лечим зубы, а идем к тому, кто на этом специализируется.
Так вот к психологу идут когда «плохо» и это «плохо» может проявляться где угодно в душе, в жизни, в отношениях.
И это говорит о том, что есть что-то, что мешает этому конкретному человеку жить и наслаждаться, что где-то он становиться не эффективным или несчастливым.
Часто приходят к психологу, чтобы отреагировать переживания, поделиться или в чем-то разобраться, понять для себя, научиться чему-то, получить новый опыт.
Помощь психолога необходима:
Если вы пережили сильнейший стресс (смерть близкого, насилие, развод и.т.д.)
Если есть ощущение «что ходите по кругу», ситуации повторяются, вы не знаете что делать, сложно найти выход.
Если долгое время чувствуете себя угнетенно, плохо спите, нет аппетита.
Если отношения с кем-то из близких с каждым днем ухудшаются и вы не знаете как быть.
Если вы что-то хотите, но не получаете, если сложные чувства переполняют вас и мешают жить, если по старому жить не хотите, а по новому как непонятно, если вообще не знаете чего хотите - это все вопросы, которые можно решать вместе с психологом ,