Charla sobre Mindfulness

Biblioteca Ricardo Molina. 23 de noviembre. 12 p.m.

Descubre el mindfulness, una herramienta contra el estrés y... mucho más

Siéntate. Cierra los ojos. Deja que la mente descanse por unos minutos... El mindfulness es la aplicación terapéutica de las técnicas de meditación orientales.



Está demostrado científicamente que la práctica diaria de mindfulness provoca cambios en las estructuras cerebrales, que repercuten positivamente en la salud.

Introducción: Don Ignacio Martínez Hens, psiquiatra.

  • Charla impartida por Adela Montalvo Gil.

  • Organiza:

Asociación El puente-Tdah / Escuela de mindfulness Córdoba-Jaén.

http://escuelamindfulnessjaencordoba.blogspot.com.es/p/blog-page_25.html


  • Colabora: Ayuntamiento de Puente Genil.