健康幸福報 第8期
TES 心理諮商、護理、與圖書館員共同製作
迎接暑假前的準備
距離我們的學期結束只有幾天時間,身為父母,我們已經突破萬難幫助家人度過在家工作又在線上學的困難階段。儘管接下來生活可能仍然存在許多的不確定性,但是暑假就在眼前了。我們想在本週的健康幸福報分享一些資源,支持您和孩子迎接即將到來的暑假。這些資源包括維持健康的睡眠習慣、正念教養技巧、以及疫情期間的網路安全等等。希望透過這些分享能幫助您和家人度過更輕鬆愉快的夏日假期!
找回你的一夜好眠
助眠相關資源
正念教養: 先關注自己 再關注孩子
當我們更能與自己感受連結並冷靜回應時,孩子們通常也會更平和地回應我們。 我們準備了一些正念教養相關的策略,希望能協助您連接感受,更自在應對家中不同的壓力情境。當您覺得快要失去耐性時,試試看正念教養的一些方法,先幫助您回到穩定核心,專注於當下重要的事。
教養技巧相關資源
孩童的網路安全守則
暑假前的提醒
- 關懷服務: 在6月25日學期結束前,全校學生都可以學生電郵帳號申請與諮商人員進行30分鐘線上會談。如果你的孩子需要幫助,鼓勵他/她和諮商中心信箱(counselling.platform@tes.tp.edu.tw)聯絡。
- 暑假期間,如果您的孩子需要特殊協助,請聯繫校內學年主任或班級老師,以獲得相關資源。
幸福照護團隊共同製作
台北歐洲學校 心理諮商、護理、與圖書館員
Email: TES.health@tes.tp.edu.tw
Website: taipeieuropeanschool.com
Location: Taiwan, Taipei City, Shilin District, Fuguo Road, Taipei European School (Primary Campus)
Phone: 0281459007
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