Maitsev lõunasöök
Isuäratav kala, lihtne riis ja maitsvad wokitud köögiviljad
Paneeritud kala
Vaja läheb:
Sealiha (kogus omal soovil)
Muna
Riivsaia
Piima
Soola
Pipart
Sealiha lõigata viiludeks ja lihahaamriga anda lihale kuju. Lüüa munad lahti ja lisada veidi piima, maitsestada soola ja pipraga. Praadida õlis kuldpruuniks.
Sealiha (kogus omal soovil)
Muna
Riivsaia
Piima
Soola
Pipart
Sealiha lõigata viiludeks ja lihahaamriga anda lihale kuju. Lüüa munad lahti ja lisada veidi piima, maitsestada soola ja pipraga. Praadida õlis kuldpruuniks.
Keedetud riis
Vaja läheb:
1 kl riisi
1 liiter vett
Soola
Pane riis külma veega keema, keeda pehmeks. Kurna ja loputa puhta kuuma veega.
1 kl riisi
1 liiter vett
Soola
Pane riis külma veega keema, keeda pehmeks. Kurna ja loputa puhta kuuma veega.
Wokitud köögiviljad
Vaja läheb:
1 keskmine mugusibul
1 keskmine paprika
150 g suvikõrvitsat
1 keskmine porgand
1 väike brokkoli
Enda maitse järgi ürte
Õli
Soola
Pipart
Lõika paprika, porgand, sibul ja suvikõrvits peenikesteks ribadeks, ning brokkoli õisikuteks. Pane köögiviljad kuumale wok-pannile õliga praadima. Prae neid kergelt, maitsesta soola ja pipraga ning lisa enda maitse järgi natuke ürte.
1 keskmine mugusibul
1 keskmine paprika
150 g suvikõrvitsat
1 keskmine porgand
1 väike brokkoli
Enda maitse järgi ürte
Õli
Soola
Pipart
Lõika paprika, porgand, sibul ja suvikõrvits peenikesteks ribadeks, ning brokkoli õisikuteks. Pane köögiviljad kuumale wok-pannile õliga praadima. Prae neid kergelt, maitsesta soola ja pipraga ning lisa enda maitse järgi natuke ürte.