Ronslc

Rons loopclinic

HERFST BEGINNERS CLINIC

Deze clinic kent een verantwoordelijke en rustige opbouw, waarbij plezier in hardlopen voorop staat.


Je hoofd even helemaal leeg maken en gezellig sporten in groepsverband.


In 6 weken werken aan conditie-en krachttraining alsook looptechniek onder deskundige begeleiding.


Veel aandacht voor loophouding en techniek, waardoor de kans op blessures kleiner is en

het lopen makkelijker gaat.


Informatie over:


LOOPHOUDING

ADEMHALING

LOOPSCHOLING

CONDITIE/KRACHTOPBOUW

VOEDING

Ervaring met hardlopen is niet nodig.

Motivatie en prettig zittende kleding en goede (hard)loopschoenen wel.

Reflectie vest verplicht


Na clinic loop je minimaal 20 min en heb je alle tools om rustig zelf op een veilige manier

te bouwen aan je hardloop passie.


START 1e les donderdag 4 september

TIJD 19.30 tot ong. 20.45

PLAATS Den Dolder

KOSTEN 40 EURO


clinic's gaan door bij minimaal 6 deelnemers.


AANMELDEN VIA

ronn.rb@gmail.com

http://ronslc.simpsite.nl