Ronslc
Rons loopclinic
HERFST BEGINNERS CLINIC
Deze clinic kent een verantwoordelijke en rustige opbouw, waarbij plezier in hardlopen voorop staat.
Je hoofd even helemaal leeg maken en gezellig sporten in groepsverband.
In 6 weken werken aan conditie-en krachttraining alsook looptechniek onder deskundige begeleiding.
Veel aandacht voor loophouding en techniek, waardoor de kans op blessures kleiner is en
het lopen makkelijker gaat.
Informatie over:
LOOPHOUDING
ADEMHALING
LOOPSCHOLING
CONDITIE/KRACHTOPBOUW
VOEDING
Ervaring met hardlopen is niet nodig.
Motivatie en prettig zittende kleding en goede (hard)loopschoenen wel.
Reflectie vest verplicht
Na clinic loop je minimaal 20 min en heb je alle tools om rustig zelf op een veilige manier
te bouwen aan je hardloop passie.
START 1e les donderdag 4 september
TIJD 19.30 tot ong. 20.45
PLAATS Den Dolder
KOSTEN 40 EURO
clinic's gaan door bij minimaal 6 deelnemers.
AANMELDEN VIA