La pirámide de la comida

Escrito por Aryan Malhotra

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El pan está en el grupo de los granos, es saludable, y tu comes 6-8 porciones por día. El brócoli está en el grupo de las verduras, es muy saludable, y tu comes 4-5 porciones por día. La manzana está en el grupo de las frutas, es muy saludable, y tu comes 4-5 porciones por día. El aceite está en el grupo de las grasas, es no saludable, y tu comes 2-3 porciones por día. La leche está en el grupo de los lácteos, es saludable, y tu comes 2-3 porciones por día. El carne está en el grupo de los carnes y frijoles, es saludable, y tu comes 6 oz por día.


Tu comes muchas verduras y frutas porque es muy saludable. Tu come los granos, lácteos, y carnes y frijoles porque es saludable. No comes las grasas porque es no saludable. La pirámide de la comida es muy importante porque dice qué comer.