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在導師悉心指導下,學員將會在課堂中認識各種游泳的安全知識。對於初學者,導師會與學員共同克服恐懼,建立危機意識及掌握泳前技巧,例如陪同學員下水、教導學員善用泳池各種的安全設施、指導呼吸控制及水中浮沉等,學員從中建立基礎後,則有助他們將來可以更安全、更靈活地挑戰各種不同程度的泳術