La fibromialgia y el peso.

La importancia de mantener un peso saludable.

Fibromialgia y el peso

La televisión, las revistas y el internet están llenos de anuncios de medicinas que tratan el dolor causado por la fibromialgia. Así como con otras enfermedades, el mantener un peso adecuado puede ayudar en el alivio del dolor.


La fibromialgia es un síndrome, más común en las mujeres, que resulta en dolor en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos suaves. La fibromialgia también ha sido asociada con fatiga, problemas para dormir, dolores de cabeza, depresión y ansiedad.


Si bien no existe una cura para la fibromialgia, el mantener un peso saludable puede ayudar a mantener el dolor bajo control, ya que se pone menos presión en los músculos, tejidos y articulaciones. Aliviar el estrés, mantenerse físicamente activo y evitar la cafeína seis a ocho horas antes de dormir también ayuda.

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