Julho no Espaço M
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Campanha de Julho
OFERTA de JULHO:
3 MESES POR APENAS 80 EUROS*
*válido apenas para novas inscrições
Na 1ªvisita ao Espaço M
Cliente do mês ----------Junho
A nossa cliente Rita, treina assiduamente desde julho de 2007! E aos 63 anos conseguir ser a cliente mais assídua de junho com 17 treinos! Parabéns Rita! Continuação de ótimos treinos!!!!!!!!!!
Pilates
Treinar core pode ser muito diferente do que muitos imaginam. Consciência corporal, sinergia muscular, correta ativação dos músculos envolvidos são por vezes difíceis de perceber, e podem ser adquiridas com a ajuda de um bom instrutor. Muitas vezes, o excesso de tensão e ativação muscular que erradamente se pensa ser necessário, não leva aos mesmos resultados. Muitos alunos pensam que têm de sentir mais, ter dor a treinar, ser difícil, muitas vezes em movimentos que são simples e só precisam de ser compreendidos e corretamente executados. Muitas vezes mais "forte", é mais "leve".
Bons treinos.
Treino em circuito e aulas
Venha experimentar!!!!!!