December Principal Newsletter
Escuela Manzo
Dear Manzo Families,
Students will be taking reading, writing and math assessments Please help us prepare your children for our district assessments by:
- Helping them get a good night sleep...9-10 hours is ideal!
- Eating a healthy breakfast at home or school.
- Talking to them about taking their time to answer questions
- Remind them to use test taking strategies teachers have reviewed with them.
- ENCOURAGE them... You are their biggest fan and cheer!
Sincerely,
Sra. Maytorena
Los asesoramientos del distrito estan por comenzar. Favor de apoyarnos en lo siguiente:
- Ayude a su hijo(a) a dormir 9-10 horas al acostarlos temprano.
- Desayunar un platillo saludable en casa/escuela.
- Aconsejarles que tomen su tiempo.
- Recordarles que usen las estrategias que sus maestros les enseñaron.
- Aliente a su hijo(a) con palabras positivas... Si se puede!
Atentamente,
Sra. Maytorena
Nutrition and Mood
With the holidays upon us, food and fabulous meals are often on our minds, so it’s a great time to remember how nutrition and our students’ moods interact. We know that hunger or skipping meals has negative affects on children’s abilities to concentrate and focus, and we’re familiar with “hangry” behavior when anger and hunger intersect because of fluctuations in blood sugar. What is often a surprise, is that when children are getting regular meals, even very healthy meals, vitamin deficiencies can exist and affect their mood and behavior. Families should consult with their pediatrician if they see any of these connections and can request simple blood tests to check for nutritional absorption of important vitamins and minerals.
Here are some things to consider:
· Low magnesium presents in children with anxiety, hyperactivity, depressed mood, sleep disturbance
· Low vitamin D (despite our sunny weather!) can cause mood disruption (depression) and sleep disturbance (which affects focus, attention and mood) and is recently connected to aggressive behavior and anxiety. Low vitamin D levels affect the ability to absorb magnesium
· B Vitamins (B1, B9, B12) play a role in the development of “feel good hormones” (dopamine and serotonin) and deficiencies are connected to irritability, trouble sleeping, memory impairment, depressive symptoms. B12 plays a pivotal role in brain development.
· Low iron has been connected to “externalizing behaviors” like aggression in boys specifically, and low energy/fatigue in all children. Pica (the desire to eat nonfood items) is associated with iron deficiency as well.
Mrs. Cannon, Counselor
Lecciones Socioemocionales
Con las vacaciones a la vuelta de la esquina, la comida y las comidas fabulosas a menudo están en nuestras mentes, por lo que es un buen momento para recordar cómo interactúan la nutrición y el estado de ánimo de nuestros estudiantes. Sabemos que el hambre o saltarse comidas tiene efectos negativos en la capacidad de los niños para concentrarse y concentrarse, y estamos familiarizados con el comportamiento de "hambre" cuando la ira y el hambre se cruzan debido a las fluctuaciones del azúcar en la sangre. Lo que suele sorprender es que cuando los niños reciben comidas regulares, incluso comidas muy saludables, pueden existir deficiencias de vitaminas que afecten su estado de ánimo y su comportamiento. Las familias deben consultar con su pediatra si ven alguna de estas conexiones y pueden solicitar análisis de sangre simples para verificar la absorción nutricional de vitaminas y minerales importantes.
Algunas cosas a considerar:
· Los niveles bajos de magnesio se presentan en niños con ansiedad, hiperactividad, estado de ánimo deprimido y alteraciones del sueño.
· Los niveles bajos de vitamina D (¡a pesar de nuestro clima soleado!) pueden causar alteraciones del estado de ánimo (depresión) y alteraciones del sueño (que afectan la concentración, la atención y el estado de ánimo) y recientemente están relacionadas con el comportamiento agresivo y la ansiedad. Los niveles bajos de vitamina D afectan la capacidad de absorber magnesio
· Las vitaminas B (B1, B9, B12) desempeñan un papel en el desarrollo de las “hormonas del bienestar” (dopamina y serotonina) y sus deficiencias están relacionadas con irritabilidad, problemas para dormir, deterioro de la memoria y síntomas depresivos. La B12 juega un papel fundamental en el desarrollo del cerebro.
· Los niveles bajos de hierro se han relacionado con "comportamientos de externalización", como la agresión específicamente en los niños y la falta de energía/fatiga en todos los niños. La pica (el deseo de comer artículos no alimentarios) también se asocia con la deficiencia de hierro.
Sra. Cannon, Consejera
Upcoming Events/Eventos por Venir
December:
4: Writing assessment 2nd-5th grade.
6: Step Up TUSD Expo Event @ TCC 5:30pm-7:00pm
Come learn about different middle schools for your 5th grade students
- Maxwell K-8
- Robins K-8
- Mansfield Middle School
- Roskruge Dual Language K-8
- Wakefield Advanced Academic MS
- Dodge Traditional Magnet
12: Winter Pictures with Santa
- Pay on picture day: Library @ 8:00am-11:00am
- 18th-21st: NO 21st Century after school program
13: ELA assessment 2nd-5th grade
14: Math assessment 2nd-5th grade
18: Awards Assembly @ 8:30 am
- Teachers select 2-3 students for an award. Teachers will send more information.
- PTP meeting in the library @ 5:30 pm
18-21: Spirit Week for Students
- No after school programs ( No tutoring, No Good News Club, No Girl Scouts, NO sports unless there is a game).
22: Grading Day-No school
- Holiday break begins. See you back January 8th.
Diciembre
4: Asesoramiento de escritura 2ndo-5to grado.
6: Evento de Step Up TUSD en TCC de 5:30pm-7:00pm
Venga a aprender acerca de secundarias para alumbos de 5to grado
- Maxwell K-8
- Robins K-8
- Mansfield Middle School
- Roskruge Dual Language K-8
- Wakefield Advanced Academic MS
- Dodge Traditional Magnet
12: Fotos de invierno con Santa
- Pagar el dia del evento: 8:00am-11:00am en bilioteca
13: Asesoramiento de lectura 2ndo-5to grado.
14: Asesoramiento de matematicas 2ndo-5to grado.
18-21: No habra clases de tutoria de 21st Century
18-21: Spirit Week para alumnos
No habra clases de despues de escuela
- No Good News Club, No Girl Scouts, No deporte almenos de que haya juego.
- Junta de PTP en la biblioteca @ 5:30pm
22: No habra escuela
- Vacaciones de invierno comienzan, nos vemos el 8 de enero.