Ayuda nutraman Conseguir Niño Sano

Por: Michael Plano

Debe Comer Granos

Comer granos porqué granos le dará el mayor energía. Los granos son alimentos como cereales, pan, fideos, y arroz.

Debe Comer Frutas

Las frutas ayudan a las infecciones y es cortes se curan. Algunas frutas son manzanas, uvas, melón cantalupo, y plátano.

Debe Comer Vegetalas

Los vegetales te siniéndote bien y mantienen saludable. Los vegetales son algunas zanahorias, papas, maíz, y bróculi.

No Debe una Gran Cantidad de Azúcar

¡Una gran cantidad da azúcar puede causar ciertas enfermedades! Los Azúcar son, galletas, los dulces, el helado, los pasteles, el pudín, y el pastel.

No Debe una Gran Cantidas de Grasas

¡Una gran cantidad da grasas puede causar ciertas enfermedades! Los grasas son aceitunas y aceite.

No debe Hacer Actividades no Activos

¡No hacer ejercicio durante demasiado tiempo puede aumentar que el cambio de la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón!