Ta mig till havet

Vandring med yoga, mindfulness och gongbad

Kom med på en återhämtande, kravlös helgvandring

24-25 maj är det dags för en till skön vandring med yoga och mindfulness. Allt är förberett för en helg med friskvård på hög nivå, allt du behöver göra är att följa med, du behöver inte tänka på något. En chans att varva ner och ta hand om dig själv.


Vi går ca 1,5 mil per dag och gör uppehåll för närvaroövningar. På kvällen blir det skön enkel yoga och vi övernattar i yogasalen på Friskvårdscentralen Sama Sama nedbäddade på madrasser där vi somnar till ljudet av läkande gongspel. Söndag morgon börjar med yoga och frukost, sedan vandrar vi i tystnad vidare till vackra Torna gård där vi avslutar med en god lunch.


Yogapass, mindfulnessövningar, övernattning och alla måltider ingår.


(Se även information om vår lite längre vårvandring 9-11 maj.)

När och var?

Vi startar på Varbergs Kurort kl 12:00 den 24:e maj och avslutar på Torna Gård den 25:e maj ca kl 14:00.


Pris: 1690:- (inkl fyra måltider, övernattning, två yogapass, lång gongavslappning, mindfulnessövningar och föreläsning, taxi tillbaka till starten).

Upplägg (ungefär så här)

Lördag
  • 12:00 Samling med spalunch på Kurorten
  • Vandring till Tofta längs strandpromenaden och sedan cykelbana. Närvaroövningar.
  • Föreläsning om mindfulness och
  • Yoga på Friskvårdscentralen Sama Sama
  • Middag
  • Övernattning på Friskvårdscentralen, nedbäddade på madrasser i salen först till ca 1,5 timmar gongspel, sen somnar man.
Söndag
  • Morgonyoga
  • Frukost
  • Vandring i tystnad till Torna gård i Väröbacka (ca 15km). Närvaroövningar i naturen.
  • Avlsut med god lunch på Torna gård.
  • Skjuts tillbaka till Friskvårdscentralen eller Kurorten.