Para mantener la salud
By Abby Bechtel
Semana de comidas
Para mantener la salud que debe comer bueno.
Lunes- El lunes que debe comer para .....
Desayuno- Cereal, Fresas con el yogur y la leche .
Almuerzo- Sándwich de jamón , la manzana , la ensalada y el agua .
Cena- Bistec, guisantes, la papa y la leche.
Martes- El martes es debe comer ....
Desayuno- los huevos, el pan tostado, la salchichas y jugo de manzana .
Almuerzo- la verduras de sopa, la ensalada, galleta y limonada.
Cena- los espaguetis, la papa, las uvas y la leche.
Miércoles- El Miércoles es debe comer ....
Desayuno- El panqueque, el tocino, yogur y jugo de naranja.
Almuerzo- La hamburguesa, la ensalada de frutas, los guisantes y leche .
Cena- El pescado, la zanahorias, arroz y leche.
Jueves- El Jueves es debe comer....
Desayuno- El yogur con fruta, pan tostado y café.
Almuerzo- El perrito caliente, la ensalada, frutas y limonada.
Cena- La hamburguesa, judías verdes, zanahorias y la leche.
Viernes- El Viernes que debe comer ..
Desayuno- Huevos , el pan tostado, fruta y leche.
Almuerzo- Sándwich de jamón y queso, ensalada , yogur y jugo de manzana.
Cena- Sopa de verduras, ensalada, pan tostado y la leche.
Sábado- El sábado se debe comer ...
Desayuno- Cereal, yogur y fruta, tostadas y café .
Almuerzo- Espaguetis, la papa, las uvas y refrescos.
Cena- Hamburguesas, ensalada, galletas y la leche .
Domingo- El Domingo se debe comer...
Desayuno- El panqueque, el tocino, yogur y jugo de naranja
Almuerzo- La pizza , ensalada, fruta y limonada.
Cena- Espaguetis, la papás, los guisantes y la leche.