NUTRICIÓN EN EL COLE

COMER SANO EN EL COLE ES IMPORTANTE

¿NOSOTROS COMEMOS SANO Y VOSOTROS?

FRUTAS Y VERDURAS

Si quieres conservar una buena salud y prevenir una serie de enfermedades, consume por lo menos de 5 frutas y verduras por día y practica alguna actividad física por lo menos 30 minutos diarios.

Las frutas y verduras frescas son ricas en vitaminas, en minerales tales como potasio, hierro, calcio, y magnesio, en fibra y en azúcares (glucosa, sacarosa y principalmente fructosa) que son los componentes que le dan el valor calórico.

intro fruitis
Cerremos la Puerta a la Comida Chatarra

Recuerda que comer bien es muy importante para tu crecimiento

Autoras del trabajo

Silvia Martí Ballester
Inmaculada Luque Blasco
Marta Ten Alberola
Gema Pascual Borrell
Francisca L. Quintero Catena