ALIMENTOS Y NUTRIENTES
ALIMENTOS Y NUTRIENTES.
Los alimentos proporcionan a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para realizar las tres funciones vitales.
Hay seis tipos de nutrientes: Glúcidos, lípidos, proteínas, agua, sales minerales y vitaminas.
Hay seis tipos de nutrientes: Glúcidos, lípidos, proteínas, agua, sales minerales y vitaminas.
Agua.
También en los alimentos.
Glúcidos.
Pan, cereales, legumbres, pasta...Ricos en glúcidos.
Sales minerales.
Todos los alimentos contienen sales minerales.
Lípidos.
Aceite, mantequilla, manteca, tocino...Son ricos en grasa.
Proteínas.
Alimentos de origen animal y legumbres son fuente de proteínas.
Vitaminas.
Abundantes en las verduras y frutas frescas.