Talleres Temáticos

Feldenkrais Barcelona

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¿Cómo caminas? ¿Tus pies te dan un buen apoyo? ¿Cómo es tu postura? ¿Cómo se relaciona tu cuerpo con tus emociones y pensamientos?

Re-descubre la Alegría de Moverte Libremente

Tomarás Conciencia a través de secuencias de movimientos diseñadas por Moshe Feldenkrais, en las que a partir de la exploración y vivencia de tu cuerpo en movimiento, descubrirás las mejores opciones del mismo obteniendo una sensación de libertad y bienestar que permanecerá en el tiempo.


Este proceso basado en la propia experiencia corporal permite a los participantes influir en sus hábitos cotidianos, variarlos, descubrir nuevas posibilidades y organizarse mejor a nivel gestual. Esta mejora de la funcionalidad del movimiento aparece progresivamente reflejada tanto en las tareas más cotidianas (estar sentado, alcanzar un objeto, mantenerse de pie, levantarse) como en aquellas donde se requiere gran habilidad (bailar, actuar, cantar, hacer deporte). Y ello en cualquier situación y a cualquier edad.


  • Alejarte del estrés, los dolores y las tensiones debidas a malas posturas.
  • Explorar la respiración y descubrir la flexibilidad y movilidad de tus costillas.
  • Aumentar la flexibilidad, coordinación y el bienestar corporal.
  • Mejorar la postura, movilidad y funcionalidad del cuerpo.
  • Utilizar imágenes mentales para mejorar y ampliar la imagen interna y la eficiencia del movimiento.
  • Desarrollar la atención al momento presente en acción.
  • Agudizar la atención al propio cuerpo y a su uso.
  • Reducir el dolor y el malestar para aprender a moverte con mayor facilidad y comodidad, eliminando tensiones innecesarias.
  • Aprenderás el arte de los movimientos conscientes para aumentar tu bienestar y re-descubrir la flexibilidad en cuerpo y mente.
  • Sentirte cómodo y en armonía contigo mismo y con el entorno.


Respetando el cuerpo y el ritmo de cada persona, la mirada no está puesta en “lograr” ni en seguir un ejemplo fuera de uno mismo, sino en nuestro cuerpo así como es en ese momento, “aquí y ahora”. Los alumnos siguen las instrucciones de acuerdo a sus propias posibilidades en cada momento.


Una vía de encuentro y autoconocimiento con nosotros mismos, un viaje interior a través del movimiento consciente.

El Método Feldenkrais, está indicado en estados de cansancio, dolores articulares y musculares, fibromialgía, síndrome de fatiga crónica, estados depresivos y alteraciones posturales entre otras.

Flexibilidad, Fuerza y Movilidad de las Articulaciones

El Viaje Interior - Movimiento Consciente

Liberar Cuello y Hombros

La Pelvis, Centro de Poder

LIBERAR LA ESPALDA

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“Cuando somos capaces de conectar con nuestro cuerpo, liberando las tensiones innecesarias y explorando conscientemente, momento a momento en profundidad y con sencillez, percibimos todas las sensaciones con alegría, serenidad y fluidez en nuestros movimientos y en nuestra vida.”