Ciclismo

Dos ruedas que te dan la vida

¿Por qué montas en bici?

- ¿Montas en bicicleta por placer, por estar en forma, por hacer amigos, por tener unas piernas bonitas...?

- Sí, y a todas esas razones, deberías sumar las siguientes:

  • Mejora el tono muscular: El ciclismo ayuda a esculpir, tonificar, y reafirmas los muslos, músculos de la pantorrilla y de la región pélvica.
  • El ciclismo ayuda a la reducción de la celulitis.
  • Mejora el sistema circulatorio: El ciclismo reduce la presión sanguínea y el riesgo de enfermedades coronarias e incrementa las defensas.
  • Reduce y a veces evita la aparición de artrosis: Con el ciclismo se refuerzan los ligamentos y los tendones.
  • Aumenta la capacidad pulmonar:
  • Aumenta el tamaño del corazón y su potencia: Los músculos demandan mas oxígeno y, el corazón necesita bombear mas sangre para llevar mas oxígeno. De esta manera, el músculo del corazón gana en potencia y resistencia.
  • Equilibra el peso: Con el ciclismo eliminamos grasas y con el sudor toxinas.
  • El ciclismo disminuye la posibilidad de sufrir problemas en la columna o hernias. La postura inclinada hace que este extendida la columna vertebral.
  • Mejora las articulaciones.
  • Aumenta el calcio de los huesos.
  • La práctica del ciclismo retrasa el envejecimiento

Aquí podéis ver lo que se puede llegar a hacer con una bicicleta en este precioso video.

Martyn Ashton - Road Bike Party

¡No olvides el casco, y recuerda que es para toda la familia!