Gesundheitsprojekt

Wie hält man sich fit und gesund?

Wie man sich richtig ernährt

Man soll Obst und Gemüse essen, weil sie viele wichtige Vitamine haben. Deshalb sind Obst wie Kirschen, Aprikosen, Erdbeeren, Birne, und Trauben gut für die Gesundheit. Obst ist auch ein gut Ersatz für Süßigkeiten, weil es auch Süß ist. [x] Dies ist besser, denn Süßigkeiten hat viele Kalorien und kann dick machen. Gemüse wie Blumenkohl, Brokkoli, und Möhren sind gesund auch.
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Was tut man alles für die Gesundheit

Vernünftig essen ist natürlich wichtig für gut Gesundheit, aber mehr ist nötig für das Leben. Man soll sich fit halten, weil Gymnastik machen sehr gesund ist. Zu wenig Gymnastik ist nur für faul und ungensund Menschen wie ich. Zum beispiel kann Man jeden Morgen joggen oder oft Rad fahren. Genügend schlafen ist auch wichtig für Man zu fühlt sich wohl.
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Was soll man alles vermeiden

Man soll Alkohol trinken und rauchen vermeiden, weil sie töten können. Man soll ungesund essen vermeiden, denn es ist sicher ungesund. Das Deutsch Buch sagt die Sonne vermeiden auch, aber ein bisschen ist gut.