Aptitud para todo el mundo

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Primero necesites a evites la comida basura.

Yo aconseje tu cambies habito alimenticio.

Yo exigias vea no más de dos horas television. Incluia el agua en todos tu comidas y no refrescos. Alivie el estrés por la elaboración de por haciendo yoga y cinta

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Tu necesito a comes equlibrado comidas en pirámide de los alimentos.

Tienes que trabjar cada día durante una hora

Tu averigue about your health and see a doctor.

Tengas a te concsentres en el corazón y para sea saluadable. Usted tiene que mantener esta dieta.