Aptitud para todo el mundo
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Primero necesites a evites la comida basura.
Yo aconseje tu cambies habito alimenticio.
Yo exigias vea no más de dos horas television. Incluia el agua en todos tu comidas y no refrescos. Alivie el estrés por la elaboración de por haciendo yoga y cinta
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Tu necesito a comes equlibrado comidas en pirámide de los alimentos.
Tienes que trabjar cada día durante una hora
Tu averigue about your health and see a doctor.
Tengas a te concsentres en el corazón y para sea saluadable. Usted tiene que mantener esta dieta.
