Taller de meditación activa

Ejercicios, danzas y meditaciones para nosotras

Un ratito para ti

  • Cuatro talleres acordes con las fases lunares y nuestros ciclos femeninos.
  • Desconecta del día a día y reconecta contigo misma.
  • Una combinación de danza, movimiento y meditaciones guiadas para sentirte bien y sacar tu mejor "yo".
  • No es necesaria experiencia previa ni ropa especial.

Días 2, 9, 16 y 23 de Diciembre a las 20:00h

Lugar: Centro Haniel, calle Gran Vía 22 (Mula)
Duración: aprox. 40 minutos
Precio: 5€ por taller, 20 por los cuatro.
Taller guiado por: Ana Isabel Chinchilla
¡Reserva tu plaza!

Te va a encantar...

En una fusión de técnicas y corrientes meditativas, Ana Isabel nos enseña que para conectar con una misma y relajarse no es necesario estar quieta ni adoptar posturas estáticas... casi durmiéndonos en el intento. Al contrario: como mujeres tenemos la facilidad para usar el movimiento y la danza como llave a nuestro interior.
Experimentaremos con herramientas para mejorar nuestra autoestima, conseguir nuestros objetivos, reducir la tensión y el estrés y aprovechar el enorme potencial que cada fase del ciclo lunar y menstrual nos brinda. Para ello, da igual si menstrúas o no... La sabiduría está en nosotras.