Garder La Forme !

Pour entre en forme... par Tiana Pleysier

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Il faut mangez sainement

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Il faut buyez 2 a 3 litres d’eau par jour

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Il faut faire de exercise

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Il faut marchez davantage

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Il ne faut ne fumez pas

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Ne passez pas trop de temps devant la televison

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Il faut couchesvous de bonne heure

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Il faut passez plus de temps en plein air

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Ne passez pas trop de temps au soleil

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Protegez-vous quand vous faites du sport