Yoga a domicilio En Cuzco
Hatha Yoga- Hatha Dinámico - Vinyasa Flow
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¿Cómo son las clases?
Practicando Hatha Yoga partimos de nuestra parte física y energética, practicando Asanas (posturas físicas) y Pranayamas (ejercicios respiratorios) que benefician nuestro cuerpo de manera integral. Las clases de Hatha son tranquilas y suaves.
En las clases de Hatha Dinámico las posturas se entrelazan en forma dinámica. Los movimientos se dan de manera continua y cada uno en relación a la respiración.
Las clases pueden ser fuertes o suaves, dependiendo de cada cuerpo en particular, y de lo que se esté buscando trabajar.
Al final de la clase se suele practicar una relajación Yoga Nidra, permitiendo que el oxígeno y la energía acumulados durante la clase se distribuyan por todo el cuerpo, yendo allí a donde más se los necesita.
La Profesora
Continuó su formación en la escuela "Maas Yoga" con Nora Maas, profundizando en la práctica de Vinyasa Flow y tomando clases con profesores de diferentes estilos. Es además Coordinadora de Trabajo Corporal y Recursos Expresivos.