Mano weekend

Body Mind Practices

18 - 20 mei 2018

Een weekend vol met yoga, meditatie, bewust bewegen, massages, gezond en lekker eten in een landelijke en rustgevende omgeving in een groep van max 20 deelnemers.

Programma

VRIJDAG

17u00 Ontvangst

18u30 Maaltijd

19u30 Toelichting weekend

19u45 Grounding Yoga - Isis Mulleman


ZATERDAG

7u00 Meditatieve beweging Form of opening 9 circles - Olivier Goetgeluck

8u00 Za Zen meditatie

8u30 0ntbijt

11u30 Zonnegroet, Maangroet, Krijgergroet - alle yogagroeten onder de loep - Isis Mulleman

13u00 lunch

15u00 Fighting Monkey Movement Situations - Olivier Goetgeluck

18u00 Za Zen meditatie

18u30 maaltijd

20u00 Yin yoga Water Sequence + yoga nidra - Isis Mulleman


ZONDAG

7u00 Ashtanga Yoga - Isis

8u00 Za Zen meditatie

8u30 Ontbijt in stilte

11u30 Fighting Monkey Movement Situations - Olivier Goetgeluck

13u Lunch

14u00 Ashtanga Clinic - deep dive into the meaning & importance of Ashtanga Yoga - Isis Mulleman

15u30 Einde


Doorlopend kunnen sessies geboekt worden bij

Wesley Volckerick

Een complex opeenvolgende reeks van bewegingen en technieken, waaronder Shiatsu, voetreflexologie, Zweedse massage, cranio-sacraal en fascia therapie.

€ 65/ 60 min

Olivier Goetgeluck

Een sessie waarbij het zelfhelende vermogen van je lichaam wordt aangesproken

Vegetative Training


In de landelijke omgeving kan je wandelen langs de Damse Vaart of de Vlaamse Polders. Op de Stiltehoeve zijn er meerdere rustige plekken om een boek te lezen, of het gezelschap van de andere gasten op te zoeken in het salon (met bar) bij de open haard.

PRAKTISCH

KOSTPRIJS
305 euro pp in een gedeelde kamer met gemeenschappelijk sanitair
345 euro pp in een gedeelde kamer met privé sanitair
399 euro pp in een privé kamer met privé badkamer

Kostprijs omvat je overnachting op vrijdag en zaterdag, alle lessen en workshops waaraan je vrij mag deelnemen, drie vegetarische maaltijden per dag + vieruurtje, doorlopend dranken (plat en bruisend water, koffie, thee en warme chocolademelk) en vers fruit, beddengoed, handdoeken en zeep.

Niet inbegrepen in de prijs: frisdrank, bier, wijn, massages, vervoer naar de hoeve.


INSCHRIJVEN EN BETALEN

Stuur ons een mail met jouw voorkeur voor kamertype. We sturen je snel een antwoord of jouw voorkeurskamer nog vrij is.

Je bent pas helemaal zeker van je plek als je het volledige bedrag hebt overgeschreven op rekeningnummer BE 24 4098576831 38.


FACEBOOKGROEP

Van zodra je inschrijving definitief is, voegen we je toe aan een besloten faceboekgroep met daarin de deelnemers en het team. Zo kunnen we elkaar op voorhand leren kennen en vragen en ideeën uitwisselen met elkaar.


ANNULATIEVOORWAARDEN

tot 22/2/2018 zonder kosten

tussen 22/02/2018 en 22/03/2018 teruggave 50%

na 22/03 geen teruggave

Stiltehoeve Damme

Friday, May 18th, 5pm to Sunday, May 20th, 3:30pm

2 Waterhoek

Damme, Vlaanderen