שירלי'S

סטודיו לפילאטיס מכשירים

שירלי'S

סטודיו לפילאטיס מכשירים בהנהלת שירלי נובק

הסטודיו

בלב שכונת כרמליה שבמרכז הכרמל ממוקם סטודיו לפילאטיס מכשירים. בסטודיו מתקיימים שיעורי קבוצה (עד 6 מתעמלים), שיעורים זוגיים ופרטיים בהנחיית שירלי נובק. האימון משרת ומשלים את פעילות היום יום של המתעמל. יחס מקצועי ואישי.

מנהלת הסטודיו - שירלי נובק

שירלי מגיעה לפילאטיס מעולם המחול, בעלת תואר BED בהוראת תנועה ומחול מטעם האקדמיה ע"ש רובין שבירושלים. מדריכת פילאטיס מוסמכת בכירה מטעם "Pisical mind inst" ומשקמת מטעם - "Stott pilates".מאחוריה ותק של 30 שנות הוראה במחול ובפילאטיס. שירלי עובדת מתוך אמונה שלמה ששילוב בין השיטה של "גוזף פילאטיס" על מגוון התרגילים המדהים שלה, וההתמדה שלכם,

יעניק לכם את החיוניות, הגמישות, הכוח, החיטוב ושיפור היציבה החשובים בחיי היום יום.

מסלולי הסטודיו

הסטודיו מציע שני מסלולים עיקריים:

1. תחזוקת הגוף.

2. שיקום דרך שיטת הפילאטיס.


תחזוקת הגוף- חיזוק ועיצוב הגוף, שיפור גמישות, שיפור היציבה ומניעת פציעות וכאבים.


שיקום דרך שיטת פילאטיס- סיוע לאנשים הסובלים מבעיות שונות ומגוונות להשתחרר מכאבים,
להתחזק בצורה נכונה וכבונוס- לזכות במראה מחוטב.

בסטודיו מתקיימים שעורים פרטניים, זוגיים וקבוצתיים עד 6 מתאמנים בלבד,
תוך התאמת השיטה למתאמן, בניית תוכנית אימונים אישית ומעקב על פי הצרכים.

מכשירי הסטודיו

הסטודיו מצויד במכשירים ואביזרים מחברת "stott pilates" - החברה הקנדית המובילה בענף. העיקרון בבסיס העבודה עם מכשירי הפילאטיס הוא ההתנגדות הקפיצית, המאפשרת לאתגר
טווחי תנועה במנחים המפחיתים לחץ על המפרקים.
המכשירים מאפשרים קידום לפי היכולת ו/או המגבלות, במגוון רב של תרגילים.

הסטודיו פתוח ל:

* בני נוער

* מבוגרים

* גיל הזהב

* נשים במהלך הריון ולאחר לידה

* ספורטאים

* הסובלים מבלט או פריצת דיסק, שחיקת סחוס, פציעות ספורט ,סקוליאוזיס

אוסטאופורוזיס,פיברומיאלגיה ופתולוגיות נוספות.


צרו קשר

סלולרי- 054-4967195

הצצה לסטודיו