Как избавиться от зависимости?

Компьютерные игры.

Зависимость от игр.

Зависимость от компьютерных игр может очень сильно повлиять на твое здоровье как психологическое, так и физическое. Может пострадать твоя личная жизнь. В этой статье мы подскажем вам, как избежать зависимости, как её преодолеть и стать опять нормальным.

Проблема лежит не в игре, а в человеке.

Никакой метод лечения зависимости не поможет, если сам человек не понимает, что он болен. (Компьютерная зависимость это тоже болезнь). Ты должен понять, что такая проблема есть, и принять её.

Оцени масштаб проблемы.

Сколько часов в день ты сидишь за компьютером и играешь в игры? Часто выходишь гулять? Когда последний раз ты читал книгу? Узнать все негативные стороны зависимости, поможет тебе понять насколько это плохо, и тем легче тебе будет сфокусироваться на положительных сторонах выздоровления. Подумай, сколько всего ты теряешь, проводя за этими играми столько времени.

Как бороться с зависимостью

Найди что-нибудь, что тебе будет интересно! Научись играть на гитаре, изучи новый язык, запишись в спорт клуб. Столько возможностей, дерзай! Если ты решил, что будешь играть 2 часа в день в эту игру, то так и делай. Выбирай игры с умом. Если ты играешь в такие игры которые требуют многочасовой игры между сохранениями или если ты играешь в MMO игры (такие как ВоВ или Ла2) , следует подумать о смене игры на другой жанр. Попроси своих родителей помочь тебе.Попроси их, чтобы они четко контролировали твое время за компьютером. Это очень действенный метод, если родители будут строги.

Я надеюсь, ты сможешь справиться с зависимостью, Удачи!