מטלת סיכום בחנ"ג עיוני

מערכת השלד-מגישים: עומר לירז, עומרי דוד, שי פרץ ואיתי ויסברג

מבוא

בחרנו בנושא מערכת השלד משום שבשיעורים בכיתה לא התעמקנו בנושא והוא מאוד מעניין ומסקרן אותנו. אנחנו רוצים לדעת עוד על איך השלד שלנו מתפקד ואיך למשל העצמות הקטנות בכפות הרגליים מצליחות לסחוב את כל הכובד שלנו. בנוסף, אנו רוצים להבין איך זה שכל המערכת המורכבת הזו של עצמות לא מתפרקת ומחזיקה את עצמה.
The Skeletal System

שימור הנושא-איך העיסוק בפעילות גופנית עוזר לחיזוק השלד ובכך מונע פציעת ומחלות

כאשר אנו עוסקים בפעילות גופנית כמו הרמת משקולות, ריצות, משחקי כדור והליכות אנו מפעילים לחץ על העצמות שלנו. במינונים הנכונים הלחץ בריא מאוד משום שהוא שולח אותות לגוף לייצר עוד תאי עצם, להגביר את צפיפות העצם ולחזק אותה. לכן כאשר אנו עוסקים בפעילות גופנית צפיפות העצם עולה וכך גם חוזקה.

מחלות או פציעות הקשורות למערכת השלד

פציעה נפוצה בשלד היא צניחת דיסק בין-חולייתי ("פריצת דיסק") היא פציעת מאמץ חוזרנית, הנגרמת לדיסק בין-חולייתי בעמוד השדרה, בשל שגרה של הרמת משאות ונשיאתם או ריקתם מהגב, בתנוחה שאינה מומלצת.