"Gra z Cieniem"
ZOSTAŃ SWOIM NAJWIĘKSZYM FANEM!
Gra z Cieniem - zatrudnij swoje Emocje do pracy dla Ciebie.
Jeżeli jesteś osobą, która:
- ma problem z akceptacją siebie,
- ciągle porównuje się do innych,
- ma poczucie słabości,
- bardziej spełnia oczekiwania innych a nie własne...
TO WARSZTAT "Gra z Cieniem" JEST WŁAŚNIE DLA CIEBIE!
Dzięki ćwiczeniom praktycznym nauczysz się:
- akceptować swoje niedoskonałości,
- wychodzić ponad swoje ograniczenia,
- budować pewność siebie,
- osiągać spokój i harmonię,
- wypracować elastyczność w kontaktach z innymi.
UCZYŃ Z WAD ZASOBY!
Program
- skąd się biorą przekonania na własny temat i poczucie własnej wartości, jak budować swoją pewność siebie, gdy nikt inny mi w tym nie pomaga (teoria)
- sposób na zaakceptowanie siebie w pełni, swoich słabości, zdysocjowanie się do wewnętrznego krytyka, nieudacznika, zasocjowanie z bohaterem (teoria)
- przemiana swoich wad w zalety i zasoby (ćwiczenie w grupach 3- 4 osobowych – 1 os. mówi o swoich wszystkich wadach, wywala je z siebie, mówi tylko źle o sobie, inni mają znaleźć w tym zasoby, dać pozytywny feedback)
- wchodzenie w archetypy i budowanie dystansu do siebie, oddzielenie się od swojego ego (ćwiczenia praktyczne w grupach)
Przerwa obiadowa 13.30 – 14.30
Moduł II - Marek (3,5 godziny z 1 przerwą 15 min) godz. 14.30–18.00
- Wprowadzenie do submodalności (teoria)
- submodalność wizualna - Test Kamery (teoria – po co i kiedy stosować?)
- nauka obserwacji racjonalnej i bez emocji konkretnego przeżycia z przeszłości (ćwiczenie: test kamery – grupy 2 osobowe, między 20-25 minut na osobę, opisujemy swoją autentyczną sytuację z przeszłości a następnie przy pomocy partnera relacjonujemy ją z innej perspektywy – „okiem kamery”)
- submodalność emocji (ćwiczenie – Huna, nauka świadomego korzystania z submodalności emocjonalnych aby zmienić emocję na inną – grupy 2 osobowe, miedzy 15-20 minut na osobę)
- submodalność zachowania (ćwiczenie – strategia Walta Disney’a, nauka świadomego korzystania z submodalności ciała w celu osiągnięcia określonego efektu – użycia ciała w celu rozszerzenia mapy świata – grupy 2 osobowe, między 15-20 minut na osobę)
- submodalność dźwiękowa (ćwiczenie - budowa własnych fanów – nauka instalacji motywacji głosami innych osób – grupy 4 osobowe, między 15-20 minut na osobę)
ŻYCIE JEST ZA KRÓTKIE, BY NIE BYĆ W PEŁNI SOBĄ!
Cele świadome i podświadome:
Moduł I
- poznanie, skąd się bierze wewnętrzny krytyk i jak sobie z nim radzić
- poznanie technik dystansowania się do zdania wewnętrznego krytyka
- nauka widzenia siebie jako samodzielnej, doskonałej w swych niedoskonałościach jednostki
- budowanie swojej pewności siebie
- zabawa
Moduł II
- zarządzanie swoimi odczuciami, emocjami
- nauka budowania relacji międzyludzkich i współpracy
- nauka wykorzystania swoich zmysłów
- uwalnianie się od trudnych emocji
Warsztat jest dla każdego, kto chce spędzić wartościowy dzień, poznając przydatne techniki do stosowania na co dzień oraz poznając nowych ludzi. Dla każdego, niezależnie od wieku, płci, stanowiska, kto jeszcze nie wie, że jest osobą wyjątkową, samowystarczalną, silną, pewną siebie.
Trenerzy:
Klaudia Pingot
Facebook: http://www.facebook.com/klaudia.pingot
Marek Giętkowski
Facebook: http://www.facebook.com/marekgietkowski
Twitter: @MarekGietkowski
"Gra z Cieniem"
Strefa Wzrostu
ul. Narbutta 40 lok. 15
02-540 Warszawa
Saturday, Feb 9, 2013, 10:00 AM
Ludwika Narbutta 40, Warszawa, Poland
Bądź jednym z 20!
By zmaksymalizować wartość dla uczestników, grupa jest ograniczona do 20 osób.
Warunki uczestnictwa:
Koszt jedynie - 150 PLN + VAT
Cena zawiera udział w seminarium, poczęstunki oraz materiały warsztatowe.
Dla Każdego uczestnika certyfikat ukończenia warsztatu.
>>> R E J E S T R A C J A <<<
BIORĘ UDZIAŁ!
W razie pytań odezwij się do nas na KONTAKT.
Poniżej znajdziesz kalendarz innych naszych szkoleń.
Website: http://conradinstitute.org/kalendarz/
Facebook: http://www.facebook.com/ConradInstitute