En cette époque qui précède les vacances d'été, on commence souvent des régimes en vue de perdre les quelques kilos de plus qu'on a « attrapé » pendant l’hiver. On met à l’avance les salades, les fruits et les yourts, aliments froids qui auront tendance à fragiliser l’état énergétique de la Rate, ce qui ralentira le metabolisme et donnera lieu a des fringales. Des repas chauds incluant des céréales complets seront mieux adaptés pour soutenir cette énergie de l'élément Terre.

En shiatsu, on va renforcer cette énergie soit directement par le travail des méridiens de la Rate et de l’Estomac, soit indirectement, en soutenant l'énergie du Poumon et des Reins, ou en mobilisant l'énergie du Foie.

La détente procurée par une séance (que ce soit de shiatsu ou de massage à l’huile) va apaiser, d'autre part, le stress quotidien et l'anxieté qui nous amène souvent à grignoter ou à manger de façon compulsive, anxieté provoquée souvent par le régime lui même.

Aussi, elle va aider à la bonne circulation des liquides et soulager les problèmes de rétention d’eau qui vont s’accentuer avec la chaleur de l’été, surtout au niveau des jambes. Cela aidera, par conséquent, à diminuer la peau d'orange.

Un programme de séances de shiatsu combiné avec des massages à l’huile et quelques exercices de qi gong va sans doute être un accompagnement précieux dans votre démarche, dans laquelle vous serez partie active en prenant soin, en profondeur, de vous même. Car les miracles... ;-) !